管住脾气才能管好血糖（抗糖）

在岁月的长河中，我家经历了一场与疾病的较量。那是一个乌云密布的日子，1988年，父亲被诊断出患有糖尿病。在此以前，父亲的身体如同铁塔一般，魁梧的身材和饱满的精神状态让我们从未担心过他的健康。病魔并不因人的强壮而退缩。

得知父亲的病情后，我们全家陷入了紧张与焦虑之中。特别是母亲，她迅速行动起来，为父亲选购了无糖奶粉，保证他的营养摄入。日复一日，母亲如同守护神一般，提醒父亲按时服药，陪伴他散步，甚至在阴雨天也让他坚持做保健操。这份坚持与执着，如同磐石般坚定，长达二十年。

病魔并非那么容易被打败。父亲的病情曾几次出现反复，每次加重的背后，都与他的急性子有关。记得一次，父亲在单位是因与原下属发生争执，情绪失控，导致血糖、血压急剧上升，突发头晕眼花而摔倒在地。我们急忙将他送往医院，医生告诉我们，情绪与糖尿病息息相关，血糖的波动有时是由情绪引发的，我们需要帮助父亲调整心态。

退休后，父亲面临着生活的新挑战，失落感让他时常陷入情绪的泥沼。那段时间，他的血糖一直不太稳定。我们意识到，必须帮助父亲战胜“心魔”，才能真正战胜“糖魔”。为此，我研究出了一套“自我化解”的精神疗法，鼓励父亲进行自我调整。

学会自我比较。不是与他人对比，而是与自己的过去比较。回顾自己的奋斗历程，我们不难发现，只要我们尽力而为，为社会、为人民做出贡献，便应问心无愧。保持积极的心态。阅读成为父亲的良伴，让他看世界更加乐观、积极。每当情绪激动时，我们鼓励他做深呼吸，疏解不良情绪。

经过我们的心理疏导，父亲终于去除了“心魔”，活出了一个自信、顺心的自己。这些年来，每次体检的结果都令人欣慰，他的身体状况良好，没有并发症的症状和体征。我们全家为此感到无比欣慰。

在人生的道路上，我们曾与疾病交锋，与情绪抗争。但在这个过程中，我们学会了坚持、关爱与自我调整。现在，我们可以自豪地说，我们已经走出了那段阴霾的日子，迎接了生命的阳光。《生命时报》 (2011-06-21 第13版)记录了我们的故事，这是我们一生中最宝贵的回忆之一。（江苏读者王大庆）