减肥也是女性脱发的一大诱因 防脱常吃这三款食方

女性秀发之密与失密：背后的原因与食疗之道

每位女性都渴望拥有一头乌黑亮丽的秀发，然而近年来，女性脱发的现象似乎愈发普遍。究竟是何原因导致了这一状况呢？接下来，让我们一起其中的奥秘。

一、女性脱发的可能原因：

1. 甲状腺疾病：甲状腺分泌的甲状腺素失衡，可能扰乱头发的生长周期，导致脱发。脱发往往伴随着体重变化、对冷热敏感以及心率波动等其他症状。

2. 多囊卵巢综合征：这一病症导致女性长期性激素失调，雄性激素过多，使得面部和身体毛发过多，而头发逐渐稀疏。还可能引发排卵问题、痤疮和体重增加等症状，有时头发稀疏可能成为唯一表现。

3. 斑秃：人体免疫系统错误地攻击毛囊细胞，导致局部脱发。大多数情况下，头发会在半年至一年内重新长出。

4. 癣菌病：由真菌引起，症状包括头皮发痒、脱发区域发红、呈圆形以及头皮呈鳞片状。此病具有传染性，患者的家庭成员也需要接受检查。

5. 生育：部分女性在怀孕期间头发更加浓密，这是由于性激素水平的变化使得头发生存时间延长。但分娩后，性激素水平恢复正常，头发可能迅速脱落，这种情况可能需要两年才能恢复。

6. 药物：避孕药的一个较少为人知的副作用便是脱发。某些抑制排卵的药物可能会使一些女性头发稀疏，尤其是那些有脱发家族史的女性。抗凝血药物以及治疗高血压、心脏病、风湿病和抑郁的药物也可能导致脱发。

7. 减肥：通过节食迅速减肥容易导致脱发。当饮食恢复到健康水平时，头发通常会重新长出。若饮食中蛋白质过少或维生素A含量过高，也可能导致脱发。

二、食疗方案助力女性脱发问题：

1. 芝麻海带糕：以白芝麻和海带末为主要原料，制成糕点蒸熟后食用。

2. 生发黑豆：黑豆煮水至饱胀，撒细盐后贮存。每次服用6克，每日两次，有助于治疗脂溢性脱发、产后脱发和病期脱发等。

3. 枸杞黑豆炖羊肉：枸杞子、黑豆与羊肉共煮，适用于妇女产后脱发。

4. 枸杞黑芝麻粥：黑芝麻、粳米与枸杞子共煮粥，具有补肝肾、益气血的功效，适用于头发早白和脱发患者。

女性的秀发是魅力的象征，了解脱发的原因并采取相应的食疗措施，有助于保持秀发的健康与美丽。