健康传真／天天洗头容易掉发 真的吗？

介绍真相：天天洗头会导致掉发吗？

时常听到一些观点，认为天天洗头容易造成头皮干燥、掉屑等问题，甚至可能导致掉发。但事实真的如此吗？今天我们就来揭开这一问题的真相。

新光医院皮肤科主治医师蔡昌霖指出，频繁洗头，尤其是天天洗头，并不一定会导致掉发问题。实际上，掉发的因素多种多样，与洗头频率并没有直接关联。只有当头皮油脂分泌过多，头发经常黏在一起时，才需要每天进行清洁。而对于大多数头皮干燥或出油量正常的人来说，两到三天洗一次头发就足够了。过度清洁反而可能导致头皮干燥、瘙痒和掉屑等问题。

那么，如何判断自己的头皮是否需要每天清洁呢？如果你的头发经常感觉油腻，或者因为油脂分泌过多而容易沾染灰尘和污垢，那么可能需要更频繁的清洗。否则，过度清洁不仅可能破坏头皮的天然屏障，还可能引发其他头皮问题。

值得注意的是，每个人的头皮状况都是独特的。在选择洗发产品时，应根据自己的头皮状况和发质来选择合适的洗发水。只有选择适合自己的产品，才能保持头皮健康，避免一系列头皮问题。

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