冬季远离寒风感冒 不妨试下7种汤

冬季是感冒多发季节，特别是风寒感冒，它常常伴随着口渴喜饮、怕风、舌尖边红、苔薄白微黄等症状。当你出现这些症状时，就要警惕是否感染了风寒。风寒之邪乃由外界寒气入侵所致，为了驱散寒毒，我们可以从饮食上着手调理。下面为大家推荐四种具有辛温解表功效的汤品，可以帮助治疗感冒。

推荐“五神饮”。将荆芥、苏叶、生姜等切成粗末，与茶叶一起冲泡，再加入红糖搅拌均匀，煮沸后趁热饮用。如感觉畏寒、身痛，可适当加入麻黄和桂枝以增强散寒效果。

接下来是“双白玉粥”。将粳米熬粥，待煮沸后加入大白菜、大葱和生姜，煮至粥液黏稠。此粥既可促进出汗、驱散寒气，又能调和胃气，适合老年人食用。

还有“豆腐火腿芥菜汤”。将豆腐与火腿丝微炒后，加入高汤、生姜煮沸，最后加入芥菜、胡椒粉和香菜末调味。这道汤不仅可缓解感冒症状，还能增进食欲，帮助调动身体的自我恢复功能。

还有“贝母沙参蒸雪梨汤”，适合感冒后热病伤阴引起的咽干咳嗽等症状。

除了上述汤品外，还推荐“排骨藕汤”。将猪排骨和莲藕一起炖煮，加入适量的盐和醋调味。这道汤不仅营养丰富，还能帮助身体驱寒。

在冬季感冒高发期，我们可以通过饮食调理来预防和治疗风寒感冒。上述推荐的汤品都是不错的选择，可以根据个人口味和症状选择合适的汤品来饮用。尤其是老年人，更应该注重饮食调养，增强身体抵抗力，远离感冒的困扰。