祛痘小妙招 怎样祛痘 去痘印

痤疮，俗称青春痘，是毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤疾病，在青年人群中尤为常见，主要发生在面部和胸背部。从中医角度看，痤疮的出现往往是因为体内热盛、食腻过多或情绪不良，导致肺经热盛、脾胃湿热，长期如此会灼伤阴液，引起阴虚火旺，血热毒盛，湿热在面部淤积而形成痘痘。

现代医学研究表明，长期便秘不仅会引起腹胀、口臭、头晕等症状，还会导致面部雀斑、粉刺等皮肤问题。想要祛痘的人需要对自己的健康状况进行审视，而便秘则是祛痘的头号大敌。针对这一情况，中医建议平时应多摄取新鲜蔬果，尤其是富含长纤维的芹菜、韭菜等，或者服用润通胶囊和芦荟胶囊以加速排毒。

痘痘的发生与多种因素有关，如饮食结构不合理、精神紧张、内脏功能紊乱等。但主要原因在于体内雄性激素水平升高，刺激皮脂及毛囊脱落的上皮细胞聚集成黄白色物质，栓塞在毛囊内形成粉刺。

中医祛痘注重调理，针对痘痘的根源进行长期而长效的调理。这些调理方法包括使用中药、改善饮食习惯以及通过按摩改善身体。

还有一些中医祛痘的小妙招。比如使用新鲜土豆片敷脸，土豆具有美容抗衰老、解毒消炎、活血消肿的功效，能够吸收皮肤分泌的过多油分，防止痘痘产生，并且具有去痘印、祛斑止痒的效果。具体方法是，将新鲜土豆洗净切片，越薄越好，洁面后敷在长痘痘的地方，10~15分钟后取下。

使用天然芦荟敷脸也是中医美容中常用的方法。芦荟具有抗菌、修复组织损伤和保护皮肤等作用，其含有的缓激肽酶、芦荟多糖等成分能有效抑制痘痘和粉刺的生长，提高皮肤的抵抗力。

在中医看来，内调是祛痘的关键。患者需要注意保持患处皮肤清洁，养成良好的卫生习惯，并注意饮食健康，避免食用辛辣、刺激食物，多食用粗纤维食物，多吃蔬菜水果，保持大小便通畅。保持良好的作息习惯，按时睡觉，避免熬夜。这样内外结合才能真正达到祛痘的效果。

想要有效祛痘，除了外在的护理，内在的调理同样重要。只有找到痘痘的根源并进行针对性的调理，才能彻底摆脱痘痘的困扰。