全台上吐下泻潮！防堵诺罗5要点

近期，全台湾掀起了一股“上吐下泻”的浪潮，诺罗病毒的发威让人们倍感困扰。自从9月开始，诺罗病毒群聚事件频频出现，学校的学生们更是首当其冲。

据疾病管制局的统计，单周就有超过一万人因诺罗病毒而出现上吐下泻的症状。为了应对诺罗病毒对考试的影响，大考中心甚至制定了“1名考生若吐，全班停笔”的应对措施，可见这一波病毒的来势汹汹。

诺罗病毒，这个大小通吃的病毒，只要少量就能致病，且具有极高的传染性。尤其对于幼童来说，他们的抵抗力较差，往往先感染罹病，然后再传染给大人。

每年的11月至隔年的3月是诺罗病毒等病毒性肠胃炎的主要流行季节。而近期，不仅仅是台湾，英国、荷兰、日本、澳洲、法国与新西兰都相继爆发了诺罗病毒的大规模传染。

常见的感染源通常是受污染的贝类海鲜，包括牡蛎与淡菜。这种病毒的活跃度很强，即使经过冷冻、冷藏、紫外线照射与消毒处理，仍能存活。

诺罗病毒的传染途径主要是粪口、飞沫传染，传染力极高。通过密切接触病人、吃到或喝到污染的食物或饮料都有可能感染。虽然病毒潜伏期约为24至48小时，但也有可能在12小时内出现症状。感染后会出现恶心、呕吐、腹泻等症状，也有可能会伴随发烧、倦怠、头痛及肌肉酸痛。虽然症状可能在2、3天后缓解，但脱水可能会造成休克。

对于治疗方法，首先要补充水分及电解质，避免脱水及电解质不足。病人应避免和其他健康的婴儿、幼儿、儿童或老人于同一房间游戏或接触。在没有腹泻、呕吐之后，这种区隔应该持续至少2天。病患不应为家人准备食物，并在没有症状之后，还需要暂停2天后，才能帮家人准备食物。建议在家休息，不要去托儿所、上学或上班。

预防保健方面，饭前和便后应洗手，蔬果要清洗干净，避免生食生饮，注意居家环境卫生。新生儿喂哺母奶可提高婴幼儿的免疫力。如果家中有幼儿，可以考虑咨询小儿科或家医科医师后自费接种轮状病毒疫苗。

我们必须提高警觉，诺罗病毒无处不在，只要少量就能致病，且具有高传染性。我们必须采取适当的预防措施，保护自己和他人的健康。