近视眼总体人数趋多 初始患者年龄越来越小

随着暑期来临，全国各地眼科医院迎来了最繁忙的季节。据新华网广州7月22日报道，中山大学附属眼科医院近日创下了超过3000人的日门诊量纪录。这一现象的背后，反映出我国青少年近视问题的严重性。

专家认为，城市孩子的课余时间大多被电脑阅读和各种培训所占据，户外活动时间减少是近视率飙升的主要原因。为了应对这一问题，眼科医院提出了一系列建议，帮助孩子们养成良好的用眼习惯。

选择合适的坐椅，端正读写姿势是关键。用眼不宜持久，每45到60分钟应休息10分钟，让眼睛得到充分的放松。看电视和用电脑的时间也要适当控制。合理的饮食也是预防近视的重要因素。不偏食，加强营养均衡，有助于保护视力。

阅读光源的选择也不容忽视。采用合适的阅读光源读书学习，最好是利用合适的自然光作为阅读照明光源。如果需要使用灯光照明，白炽灯或仿自然光的台灯是更好的选择。做眼保健操和眺望远处也是保护眼睛的有效方法。

中山大学附属眼科医院的负责人透露，该院青少年近视眼和屈光不正的问题占到了总数的一半左右。据教育部和卫生部的调查数据显示，我国近视患者人数已达4.3亿，占总人口比例的33.6%，呈现出总体人数越来越多、初始患者年龄越来越小的趋势。其中，大中城市的青少年近视率更是高于该数字。中山大学附属眼科医院的抽样调查也显示，广东省在学儿童中，绝大多数存在不同程度的近视问题。

葛坚教授，中山大学附属眼科医院的院长及眼科专家，强调今年世界卫生组织已将近视眼和屈光不正列为致盲性眼病，这足以显示出近视问题的严重性。他提醒大家，缺乏眼保健知识是导致这一问题愈演愈烈的重要原因之一。普及眼保健知识、提高人们的健康意识至关重要。

随着健康意识的增强，人们越来越关注与生活息息相关的健康问题。除了近视问题外，还有许多健康话题值得我们关注，如食品安全、医疗保障、医药信息等。了解这些信息是健康生活的第一步。让我们从自身做起，关注健康、珍爱生命！也希望通过社会各界的共同努力，为孩子们创造一个更加健康的成长环境。近视防控刻不容缓，让我们行动起来，共同守护孩子们的明亮双眼！