避免乳癌 少抽烟、多喝茶

在台北医学大学的一项研究中，已经证实了一个令人担忧的事实：女性吸烟会增加乳腺癌的发生率。对此问题持不同看法的乳癌防治基金会董事长、台湾大学外科教授张金坚认为，除了吸烟以外，还有其他因素可能导致乳腺癌的发生，如饮酒、摄入过多高脂肪食物以及生育次数较少等。这些因素的叠加效应可能会增加个体患乳腺癌的风险。

值得庆幸的是，台北医学大学的研究人员发现了一种可能的预防手段：茶叶中的儿茶素及茶多酚等成分能够抑制受体，从而减缓对细胞的刺激作用，进而抑制癌化过程。北医教授徐元顺建议，女性不仅要自我，如果伴侣长期吸烟且劝说无效，那么养成喝茶的习惯或许是一种自我保护的方式。

董氏基金会的烟害防制组主任林清丽强调，中含有超过四千种致癌物质，美国癌症学会早已将吸烟视为一种自杀行为。在过去，许多职场女性遭受二手烟的危害，今年的世界卫生组织的烟害宣导主题就是“保护女性免于烟品危害及行销”，旨在推动室内及公共场所的全面禁烟规定。

据卫生署国民健康局的研究员林美娜指出，台湾每年新增的乳腺癌患者约有七千五百人，乳腺癌已经成为女性癌症发生率的首位和死亡率的第四位，严重威胁着女性的健康。尤其对于那些本身不抽烟的女性来说，如果她们的伴侣长期吸烟，那么她们患乳腺癌的风险也会大大增加。

除了吸烟和生活习惯外，研究表明长期暴露于女性荷尔蒙的刺激也会增加乳腺癌的风险。如果女性过早地经历月经来潮、延迟停经以及生育年龄过晚或者完全不生育，都会增加她们患乳腺癌的危险性。女性应该重视这些问题，并采取适当的措施来降低风险。

预防乳腺癌需要从多方面入手，包括、减少饮酒、均衡饮食以及保持健康的生活方式等。对于那些长期暴露在吸烟环境中的女性来说，更应该注意自我保护。这篇文章《预防乳腺癌：少抽烟、多喝茶》提醒我们，健康的生活方式是我们远离疾病的重要武器。