桂圆的吃法----- 14种桂圆食疗方吃掉疾病

桂圆食疗的魅力：14种美味方式吃掉疾病

桂圆，这一美味的天然食材，自古以来就被视为珍贵的补品。它的甘甜口感与独特营养，让人们在享受美食的也能为身体带来诸多益处。下面，我们将为您呈现14种桂圆的食疗方法，让您在品味中远离疾病，拥抱健康。

1. 龙眼肉15克，与莲子、芡实各20克同煮汤食用，每日1-2次，可治贫血、心悸怔忡、自汗盗汗、神经衰弱。

2. 用龙眼肉50克，猪脊骨与乌龟共煮，这道汤对肝癌手术后气阴两虚者有很好的滋补效果。

3. 龙眼肉、西洋参与蜂蜜同煮，每日早晚口服，可治疗脑肿瘤贫血、低烧不退。

4. 羊肉与龙眼肉、党参、红枣共煮，可治气血两虚、头晕眼花、神疲乏力。

5. 龙眼干与生姜、大枣煎水服用，可治妊娠水肿。

6. 龙眼肉与桑椹子同服，可治疗巨幼红细胞性贫血。

7. 用桂圆泡水，是经常熬夜、快节奏生活人士的提神首选。

8. 桂圆煮沸后加鸡蛋，可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力。

9. 煮汤时加入桂圆，即刻增添一抹靓汤。

10. 悠闲之时，把桂圆当作零食食用，感受其独特风味。

11. 每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。

桂圆的功效与作用不可忽视：

桂圆肉，又称元肉，性温味甘，具有补心脾、益气血的功效。它富含葡萄糖、蔗糖、维生素A、B等营养素，其中蛋白质、脂肪和矿物质的含量也十分丰富。对于劳心之人，消耗心脾气血，桂圆有特别的补益效果。

体弱贫血、年老体衰、久病体虚的人，经常食用桂圆很有补益。元肉含有丰富的糖分，能为身体提供能量，提高体质。元肉还含有丰富的蛋白质，能够补充体内的蛋白质成分，提高身体所需的热量。

除此之外，桂圆还有预防子宫癌的作用。研究表明，桂圆对脑细胞有益，能增强记忆，消除疲劳。元肉能够降脂护心，延缓衰老，对预防衰老有重要作用。

桂圆是一种具有滋养补益、补气血、益智宁心、安神定志等功效的天然食材。无论您是寻求健康还是美味，桂圆都是您的最佳选择。希望以上桂圆的吃法能够帮助您更好地享受这一美食带来的健康益处！以上信息由收集整理自网络，如有需要请自行查询更多权威资料。