肺开窍于鼻！银发族中医治肺气虚

随着天气渐凉，呼吸道疾病的发病率也随之上升。对于年轻人来说，一般的感冒可能并不足虑，休息和治疗后的快速恢复是常态。对于老年群体、幼儿以及慢性病患者来说，由于身体抵抗力的减弱，呼吸道疾病可能引发严重后果，甚至危及生命。做好呼吸道的日常保健至关重要。

（情境图片来自华人健康网）

预防永远优于治疗。要预防呼吸道疾病的发生，有几项关键措施需要注意。老年人由于器官功能衰退，对气温变化的适应能力减弱，容易感冒或引发慢性疾病复发。保暖工作至关重要。在天气寒冷时，老年人应避免外出，晚上睡觉时穿着保暖衣袜，甚至可以使用围巾保护气管。夜间起床时也要注意保暖。若必须外出，一定要佩戴帽子、围巾和口罩。

除了避免风寒，减少接触伤害肺部的因素同样重要。的危害众所周知，厨房油烟和空气污染也会对肺部造成伤害。当周围有人感冒时，戴上口罩并保持距离是有效的预防措施。

为了增强免疫力，规律作息和适量运动是必不可少的。太极拳和快走等运动都能提高免疫力。但运动时要注意避免在气温较低的时间进行，以免着凉。良好的饮食习惯也至关重要。对于患有慢性呼吸道疾病的老年人，应避免食用过于寒凉和刺激性的食物，如冷饮、瓜类和油炸食物。减少甜食的摄入也是明智之举，因为甜食容易生痰。

在中医理论中，肺开窍于鼻，外合皮毛，外邪侵犯时常先犯肺。对于老年人来说，脏腑功能退化，肺虚是常见的虚证。为了进一步强健肺功能，补肺是必要的。肺虚分为肺气虚、肺阴虚或气阴两虚。肺气虚的症状包括倦怠、乏力、面色苍白、容易感冒等。而肺阴虚则表现为体瘦、口干舌燥、盗汗、干咳少痰等症状。

常用补肺药物有人参、党参、太子参、西洋参等。其中，西洋参具有生津功效，不易引起上火。对于肺阴虚的患者，百合、银耳、麦冬、沙参等药物是良好的选择。若咳喘明显，还可以搭配杏仁、桔梗、陈皮等药物。

提醒大家，如果出现感冒的症状，最好及时就医，让专业医师针对病情做出最佳的诊断和处理，以免延误病情。

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