冬天最快最好的减肥方法

随着元旦和新年的脚步临近，节日的欢聚总是伴随着美食的诱惑。如何在畅享节日的又能避免体重的困扰呢？别急，下面为你介绍轻松应对节日美食的减肥秘诀。

第一招：巧妙隐藏身形

担心节日的丰盛美食让你原形毕露吗？选择一款合适的塑体亵服可以帮你解决这一烦恼。虽然这只是一个外在的修正方法，短期内无法改变你的体质，但对于即将到来的节日聚会来说，无疑是一个很好的选择。

第二招：避开诱惑环境

避免将自己置于诱惑你的环境中。比如，不要在家里乱放零食，以免抵挡不住诱惑。自助餐也是一个考验，面对琳琅满目的美食，谁能抵挡得住诱惑呢？如果遇到无法避免的聚会，可以尝试一些辅助产品，如来自台湾的纤纤美体梅。它能帮助你在享受美食后排出多余的油脂，有效防止体重增加。

第三招：餐前先喝汤

参加圣诞聚会时，面对接连不断的美食，该如何应对呢？别担心，秘诀就是先喝汤。研究表明，汤能使食物更贴近胃壁，增加饱腹感。在餐前先喝一碗汤，可以减少摄入的热量。值得注意的是，为了防止体重增加，最好选择在中午喝汤，晚餐则不宜过量。

第四招：选择聚会伙伴

选择与身材苗条的朋友聚会，看着身边苗条的伙伴，或许能激发你抵制美食的决心。如果身边的朋友大多是偏胖体型，也没关系。在餐厅里，总有一些身材苗条的顾客。即使是不认识的陌生人，多看两眼也不会不礼貌吧？

第五招：与宠物狗一起运动减肥

如果你喜欢宠物狗，那么养一只吧！每天带它出去散步，呼吸新鲜空气。你会发现这无意中为自己制定了运动减肥计划。哈佛大学的研究发现，不需要很激烈的运动强度。只要每天以适当的速度步行30分钟，就能达到显著的减肥效果。即使害怕小动物的朋友也可以尝试单纯快步走的方法。

以上就是在冬天减肥的最佳方法。朋友们，好好利用这个冬天进行减肥吧！秀出你的美丽身材！除了这些方法，[编辑推荐了解更多减肥方法请进入减肥频道]，找到最适合你的减肥方式，持之以恒地坚持下去，成功就在眼前。无论是简单的日常习惯改变还是极端的减肥法，只要你有决心和毅力，总能找到适合你的方法。减肥是女人一生的必修课，让我们一起努力打造完美身材！