不得不知的丰胸五大NG习惯

生活中的小细节或小习惯，都可能对胸部的健康发育产生影响。今天，我们将为您揭示五种可能影响胸部健康的日常习惯，让我们一起看看，如果有，就赶快改正吧，让胸部健康挺拔。

一、胸部的虚冷不容忽视

请轻轻触摸自己的胸部，感到冰冷吗？如果是的话，那就要警惕了。胸部的虚冷意味着血液循环不良。即使在炎热的夏天，由于冷气房造成的虚冷困扰着许多女性。为了胸部的健康，我们应该采取一些措施来克服这个问题，比如做伸展操、泡脚等，以促进血液循环。在沐浴后或洗澡时，也可以配合按摩胸部，使用按摩精油，既能促进血液循环，又不会造成肌肤负担。

二、胸罩的“寿命”你关注过吗？

胸罩是女性支撑胸部的重要伙伴。随着胸罩的穿戴和洗涤次数增加，它的支撑力会逐渐减弱。胸罩的平均寿命大约是穿戴100次左右。如果你每天穿胸罩的频率是三天一次的话，那么它的寿命大约是一年。当胸罩的钢圈变松或肩带很快松弛时，就是它开始劣化的象征。时常检查并及时更换适合体型的胸罩是非常重要的。

三、睡姿也会影响胸部形状

你是否注意过自己的睡姿对胸部的影响呢？其实，睡姿与胸部的形状有着密切的关系。趴着睡觉会让体重压迫到胸部，导致胸型崩坏。特别是在生理期，如果因为挺胸而感到敏感而选择趴睡的话，不仅会使胸部更加敏感，还会引发疼痛。尽量避免趴睡。侧睡也可能导致左右胸部发育不均衡。对于习惯侧睡的人来说，可以选择适度支撑胸部的夜用型胸罩来减轻对胸部的压力。理想的睡姿是仰躺睡，这样不会对胸部造成任何负担。虽然改变习惯可能有些困难，但为了拥有完美的胸部，请尝试仰睡吧！

四、长时间不穿胸罩的后果

许多女性可能因为热或流汗而选择不穿胸罩，然而这样做会让胸型逐渐崩坏。因为胸部没有肌肉支撑，所以无法像其他部位一样通过运动进行锻炼。随着年龄的增长和荷尔蒙变化，胸部会变得柔软并下垂或外扩。穿胸罩可以抑制胸部的摇晃并减轻负担。维持美胸的技巧之一就是穿适合的胸罩。

五、不合身的胸罩更糟糕

即使穿了胸罩，如果尺寸不合适或穿戴方法错误，反而会加速胸部的老化。穿胸罩感到不舒服往往是因为胸罩不适合自己。选择适合自己的胸罩不仅能舒适地穿戴还能让胸型更漂亮并改变胸围。因此选择适合的胸罩非常重要。

以上就是关于影响胸部健康的五个习惯。为了拥有挺拔的胸部请改变这些习惯吧！