上班族多喝这几种茶既护眼又抗辐射

长时间对着电脑的上班族和青少年很容易陷入视疲惫的困扰。为了缓解这一问题，不妨尝试饮用具有滋补肝肾、益精明目功效的枸杞茶。对于因肝肾不足导致的视物昏花等问题，只需用20粒枸杞泡水喝即可。若伴有目赤干涩、视力减退等症状，可加入五朵干菊花，共同泡制枸杞菊花茶。需要特别注意，湿热及痰湿中阻、外感发热、脾虚虚弱等特定情况下不宜饮用枸杞。

长期对着电脑工作容易导致疲劳，此时来杯薄荷茶是理想之选。薄荷茶具有疏风散热、辟秽解毒的功效。其含有的挥发油中的薄荷醇、薄荷脑等成分，能够提神醒脑。当你感到倦怠时，一杯薄荷茶便能让你恢复元气。

对于那些因上火导致咽喉肿痛的人来说，罗汉果花茶是极佳的选择。罗汉果花具有润喉功效，并且其香味浓郁，用热水一泡便能芬芳四溢。不仅喉咙痛时可以喝，平时也可以经常饮用，以清肺润燥，对咳嗽、声音沙哑甚至便秘都有很好的改善作用。

办公室中，空气污染和辐射往往导致便秘和面部痘痘的出现。金银花茶是理想的选择。金银花具有清热解毒、消炎去痘的功效。只需用5克金银花、3克薰衣草、10克甘草，再加5克蜂蜜，用温水冲泡10分钟即可饮用。

当您出现头晕口苦、皮肤干裂、脾气暴躁等症状时，很可能是肝火过旺所致。这时，菊花茶便能派上用场。菊花具有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用，能够缓解多种症状。冲泡菊花茶时，最好用100度的沸水冲泡3~5分钟。

想要补气提神，不妨尝试参枣茶。其中的西洋参能够消除疲劳、增强记忆力，并有助于改善睡眠；红枣则具有补气补血提神的作用。这款茶是白领养生的理想选择。

对于经常对着电脑的您，茶的选取至关重要。上午一杯绿茶，其中的抗氧化剂和维生素C不仅可以清除体内自由基，还能分泌对抗压力的荷尔蒙；下午一杯菊花茶，有助于明目清肝；疲劳时来杯枸杞茶，可补肝益肾、缓解眼睛疲劳；晚间一杯决明茶则有清热、明目、补脑等功效。这些茶饮既能抗辐射又能护眼，是您保持健康的好帮手。