频繁失眠可导致精神障碍

失眠：无形中的健康大盗

深夜里，你是否曾感受过失眠的侵袭？那种难以入眠、难以进入睡眠的状态，其实不仅是身体的不适，更可能是健康的隐形杀手。失眠，这个看似平常的问题，背后却隐藏着巨大的健康隐患。

早在1990年，美国的统计资料就显示，因失眠导致的直接医疗费用支出以及由此引发的生产下降、病假和意外事故等经济损失高达154亿美元。如果再算上因失眠加重其他疾病所产生的额外费用，这个数字将更为惊人。失眠，就像一个隐形的吸血鬼，不断地蚕食着我们的健康和经济。

失眠的威胁远不止于此。偶尔的失眠可能会让你第二天感到疲惫不堪，长期下去，它会严重影响到你的职业生涯。比如，工作中注意力不集中、记忆力减退，甚至可能导致事故发生的几率翻倍。美国某空军基地的研究发现，失眠者的升职机会更少，工资水平较低，甚至无法延长服役期。

更糟糕的是，失眠可能引发精神障碍。持续一周的失眠可能会导致人变得急躁、恐惧、紧张，严重时甚至可能出现幻觉、妄想等精神症状。与此失眠还可能加剧自杀风险。抑郁症患者伴随严重失眠的，自杀率大大增加。中、青年和大学生中的自杀率居高不下，这与失眠问题不无关系。

除此之外，失眠还会诱发其他疾病。睡眠不足会使人体免疫力下降，加重其他疾病的发作，如心脑血管病、高血压、糖尿病等。手术后的病人如果睡不好，伤口的愈合时间将大大延长。

而失眠带来的经济损失和危害更是让人震惊。由于身体疲劳、精神萎靡，工作中意外事故的发生几率增加，不仅可能导致自己丧命，还可能危及他人生命，对社会造成巨大损失。在美国，因失眠造成的车祸占整个车祸发生率的7%。一些重大事故的背后，也与操作人员睡眠不足有着千丝万缕的联系。

失眠不仅仅是一个影响生活质量的问题，更是一个严重的健康问题和社会问题。良好的睡眠状况与我们的工作、生活息息相关。不要忽视失眠带来的每一个小细节，不要让它偷走你的精力、活力、人际关系和升职的空间。请重视睡眠，珍惜健康，让生活更加美好。