在生活中的许多常见疾病中，前列腺炎已成为男性健康的隐形杀手。据权威统计数据显示，超过半数的男性在一生中的某个阶段都会受到前列腺炎的困扰。专家们提醒广大男性朋友，当尿频、尿急、尿痛等早期症状出现时，应警惕不良生活习惯对前列腺可能造成的进一步伤害。
前列腺，对于男性而言，就像是其健康的“多事之地”。有趣的是，尽管前列腺对男性健康的影响如此之大，但英国的调查显示，仅有三分之一的男人真正了解前列腺的功能，以及如何进行预防和保护。诱发前列腺疾病的根源可以归结为七个字前列腺的七大怕。
1. 怕“压”。男性久坐会对前列腺产生巨大压力，影响血液循环和代谢废物排放。长时间的压迫可能导致无菌性炎症或细菌性炎症的加重。
2. 怕“冷”。虽然睾丸怕热，但前列腺却怕冷。天气转凉时，交感神经兴奋增强，导致前列腺腺体收缩和血管扩张，加重慢性充血和淤积。男性朋友在寒冷季节要特别注意保暖措施。
3. 怕“憋”。憋尿会使尿液中的细菌逆行感染尿道和前列腺。及时排尿是保护前列腺的重要措施之一。
4. 怕“醉”。酒精刺激会使前列腺局部毛细血管扩张充血，引发不适。饮酒后应特别注意前列腺的保护和恢复。
5. 怕“烟”。吸烟男性的前列腺疾病患病率明显高于不吸烟者。中的有害物质对前列腺健康极为不利。是保护前列腺的重要措施之一。
6. 怕“辣”。过度食用辛辣食物会刺激前列腺和尿道，可能诱发急性炎症或加重慢性症状。男性朋友应注意饮食调节，避免过度食用辛辣食物。
7. 怕“性”。频繁的性生活会导致前列腺过度充血和炎症的发生。保持适度的性生活频率是保护前列腺的重要措施之一。过度压抑性欲也会引发问题。建议在日常生活中适当进行一些适度的运动和按摩来帮助保护前列腺健康。专家建议的“前列腺保健操”包括顺时针按摩小腹、揉洗会阴部、摩擦肾区以及推拿脚后跟和脚底凹陷处等动作可以帮助保护前列腺的健康状态维持。希望男性朋友们在日常生活中注重自我保护和预防疾病的侵袭从自身做起爱护自己的身体是守护幸福家庭的第一步！