七个超有效去皱偏方 猪蹄去皱咀嚼去皱

芡实，又称鸡头米，是睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，被誉为观叶植物中的佳品。关于芡实的别名，有鸡头苞、鸡头莲、刺莲藕等，其营养丰富，深受人们喜爱。那么，鸡头米究竟有哪些功效和营养价值呢？让我们一起来一下。

鸡头米补中益气，滋养强壮，与莲子相似，但芡实的收敛固精作用更为显著。对于慢性泄泻、小便频数、滑精等症状，鸡头米均有良好的疗效。特别是对于遗精滑精、小儿遗尿及老年人尿频，使用芡实和金樱子、菟丝子等药物煎服效果更佳。鸡头米还有补脾止泄、固肾涩精的功效。在中国传统文化中，芡实被视为永葆青春活力的良物。

除了上述功效，鸡头米的营养价值也不容忽视。作为睡莲科水生草本植物芡的种子，鸡头米富含蛋白质、淀粉等营养成分。这些成分对于补脾胃、止带、止泻等具有显著效果。鸡头米的收涩性较莲子强，可单用煮粥或研末、煎汤服用。常与莲子一同使用，更能增强效果。

那么，如何食用鸡头米呢？下面介绍两种常见的食用方法。

首先是芡实粉粥。将芡实粉与核桃肉、红枣等一同煮成糊粥，加入适量的糖，即可食用。此粥具有滋补脾肾、固涩精气的功效，适用于脾肾气虚、精气不固引起的遗精、滑泄、腰膝无力等症状。

另一种是莲子芡实汤。此汤选用猪腱肉、猪肋骨、莲子、芡实等材料，通过简单的烹饪步骤，可制成一道美味养生的汤品。

还有一些独特的去皱方法，如米饭团去皱和鸡骨去皱。米饭团可以吸出皮肤毛孔内的油脂和污物，减少皱纹的产生。而鸡皮及鸡的软骨中含有的硫酸软骨素则是皮肤弹性纤维的重要成分，常喝鸡骨汤可消除皱纹，使肌肤细腻。这些方法虽然简单但十分有效，但要想真正祛皱，还需从多方面入手，保持良好的生活习惯和心态是至关重要的。

芡实是一种营养丰富、具有多种功效的中药材。通过合理的食用方法，我们可以充分吸收其营养价值，达到滋补养生的效果。保持努力，从多方面入手，才能让我们青春常驻，拥有美丽的容颜。