女性减肥 消除橘皮脂肪的按摩法

很多女性苦恼于顽固的橘皮脂肪，导致身材走样。那么，这些女性该如何打破减肥瓶颈呢？今天，试管婴儿网小编为你带来一套独特的按摩减肥法，它能有效消除橘皮脂肪，助你恢复窈窕身姿。更令人欣喜的是，这套按摩法无需你刻意控制饮食！

练习此按摩法后，你可以尽情享受美食，无需忌口。甜食爱好者们，可以毫无顾忌地满足自己的味蕾。为了保持身体的平衡，建议避免偏食。虽然饮食没有太多的限制，但还是要提醒一下，生冷食物不宜过量。过多摄入生冷食物会使内脏受寒，容易导致脂肪堆积。

现在，来检验一下你是否属于橘皮脂肪积聚的强壮结实型肥胖。

1. 检查一下你的手臂、大腿和臀部，看看肌肤是否凹凸不平，用手抓一下是否有疙疙瘩瘩的感觉。

2. 观察臀部和腿部的分界线是否清晰。

3. 你是否发现，仅仅依靠减少进食量，体重几乎没有任何下降？

4. 你的身体局部看起来胖，整体却显得壮实。

5. 你是否曾经采用过极端减肥方法？

6. 你的日常体温是否低于36度？

7. 你是否容易便秘？

8. 你是否更喜欢淋浴而非泡澡？

9. 你是否认为自己胖是因为身体过于“壮实”？

10. 你的脂肪率是否占整体体重的25%以上？

如果你符合以上多数特征，那么你就是那种橘皮脂肪积聚的强壮结实型肥胖。特别是大腿部位怎么也减不掉的人群，也属于这种肥胖。即使你非常努力地尝试各种减肥方法，由于橘皮脂肪的存在，你可能仍然无法瘦下来。一个简单的判断方法是，如果大腿赘肉紧绷而结实，那么就属于这种肥胖类型。

这套按摩减肥法正是针对这种橘皮脂肪积聚的肥胖类型设计的。通过按摩，可以促进血液循环，加速新陈代谢，帮助消除顽固的橘皮脂肪。不仅如此，这套按摩法还可以帮助你局部塑形，让你的身材更加匀称。无需极端控制饮食，只需坚持练习，你就能拥有理想的身材。不仅如此，它还能帮助你恢复身体的自然平衡，提升生活质量。不妨尝试一下，给自己一个重获苗条身姿的机会吧！