女人经常生气会危害健康哦

在日常生活与职场中，我们常常会遇到一些女性朋友们因小事而情绪波动，愤怒的气息仿佛瞬间点燃，有时甚至伴随脏话与怒骂。她们可能并不知道，这样的情绪爆发对身心健康带来的损害是巨大的。那么，女性常常生气究竟会引发哪些健康隐患呢？

生气会损伤免疫系统。愤怒时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化的皮质固醇。这种物质一旦在体内累积过多，就会妨碍免疫细胞的正常运作，使得身体的抵抗力下降，容易受到外界病菌的侵袭。

情绪波动大还会引发色斑问题。生气时，大量血液涌向头部，导致血液中的氧气减少、毒素增多。这些毒素会刺激毛囊，引发周围炎症，最终可能导致面部色斑的形成。

频繁生气还会加速脑细胞的衰老。生气时，大量血液涌向大脑，使得脑血管压力增大。这时期的血液含有较高的毒素和较低的氧气，对脑细胞来说无异于一种“”。长此以往，会对大脑功能造成损害。

不仅如此，生气还可能引起胃溃疡。生气会导致交感神经兴奋，直接影响心脏和血管，使得胃肠中的血流量减少、胃肠蠕动减缓，从而导致食欲下降。严重时，还可能引发胃溃疡等胃病。

还有，生气也可能导致心肌缺氧。情绪波动大时，大量血液流向大脑和面部，导致供应心脏的血液减少，从而可能引发心肌缺血。心脏为了满足身体需求，会加倍工作，导致心跳不规律，容易引发心脏疾病。长期生气还可能引发甲亢等内分泌疾病。

更值得注意的是，生气还会伤害肝脏和肺部。生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，这种物质会作用于中枢神经系统，导致血糖升高、脂肪酸分解加强，使得血液和肝细胞内的毒素增加。情绪冲动时，呼吸会变得急促，甚至出现过度换气现象，这样肺泡就会不停地扩张，没有足够的时间收缩和放松，从而对肺部健康造成损害。

女性朋友们需要重视自己的脾气问题。当感觉到情绪要爆发时，尽量控制自己的情绪，让心情保持平静。可以尝试深呼吸、转移注意力或者与亲朋好友交流来舒缓情绪。只有保持良好的心态，才能维护身心健康，享受美好的生活。