常练气功可治疗早泄阳痿

气凝神聚，精神充沛气功壮阳固精之道的体验

自古以来，我国的气功修炼便以其独特的魅力与功效吸引着无数寻求健康之道的人们。今天，我们要深入的便是气功中的壮阳固精之法。这是一种能够让男人精力旺盛，身体强健的修炼方式。

修炼此法，不仅能够温补命门相火，填精益肾，充脑补髓，更能使人精力充沛，步履轻灵，动作敏捷。对于常见的性功能障碍、阳痿、早泄、腰酸尿频，失眠健忘，滑精等症状，具有显著的治疗效果。若配合内养功、站桩功同练，效果更是锦上添花。

那么，如何修炼呢？下面介绍几种主要的方法：

一、搓涌泉。盘膝而坐，双手搓热后，沿踝关节至三阴交一线反复摩擦。搓涌泉穴81次，意守涌泉，手势富有节奏感。

二、摩肾俞。两手掌贴于肾俞穴，中指正对命门穴，作环形按摩。原有肾虚腰疼等病者，可适当增加按摩次数，意守命门。

三至六法分别是抖阴囊、疏任督、提阳根和壮神鞭。这些方法都需要配合特定的动作和意念，逐渐加力，并在修炼过程中保持思想清静。随着功力的加深，操作时的性冲动感会自行消失。

七法为固精液。修炼此功法需百日之后，再进行固精液法的练习。在行房时，若有排精感，应暂停房事，待冲动缓解后再继续。同时应注意每日练习次数不宜过多，不可随意改变意守部位，练功前后不要饮冷水、凉茶，练功时小腹需保暖，饭后不宜练功，未婚或初婚青年不宜练习。

通过这些方法，不仅可以改善身体的健康状况，更可以在修炼过程中体会到身心的和谐与宁静。气功的魅力在于其注重身心并重，通过修炼达到身心健康的目的。让我们一同深入体验这气功壮阳固精之道，共同追求更健康、更美好的生活吧！