感冒为什么不能喝冷饮

感冒，无疑是生活中最为常见的疾病之一。几乎每个人都会经历这种常见的健康问题，若人的一生从未得过感冒，反倒显得与众不同。一般而言，正常人每年或许会有一至两次感冒，只要次数不超过四次，都可视为正常范畴。

感冒，既是检验我们身体抵抗力和免疫力的试金石，又往往是病毒感染的结果。病毒不断地变异，使得每一次感冒的症状都可能不尽相同。有时，感冒可能主要表现在呼吸道上，如扁桃体发炎、喉咙痛、咳嗽、流鼻涕以及发热等症状；有时则可能伴随消化系统的反应，如恶心、呕吐甚至腹泻。更有甚者，感冒还可能引发四肢关节的疼痛。这一过程中，身体正对抗病毒，最终会取得胜利，恢复健康。

对于普通的感冒，我们并不需要采取特殊的治疗手段，更不需要使用抗生素。多喝水、加强排毒，依靠自身的免疫系统，通常七天内便可痊愈。在感冒这一特殊时期，我们仍需注意饮食习惯。虽然感冒会导致发烧，使人感觉不适，让人渴望摄入冷的食物，如一杯冷果汁或冰激凌，短时间内确实会感觉舒适，但这样的饮食习惯实则伤害身体。感冒期间，切勿贪图短暂的舒适而食用冷饮。

感冒的发生意味着身体抵抗力下降，病毒趁此机会侵入人体。身体为了抵御这些外来入侵者，会产生一系列反应，如产生大量白细胞来消灭病毒，并升高身体温度以对抗病毒。这些反应都需要消耗大量能量，人在感冒时会感到疲劳。

我们或许都有过这样的体验：发烧时，吃冰激凌或喝冷饮会感觉舒适，但这并不利于感冒的恢复。因为，当身体正在与病毒斗争时，需要大量的能量和温度来对抗病毒。此时摄入冷饮，不仅刺激胃肠，还会消耗身体抵抗病毒的能量。虽然短时间内感觉舒适，但对身体的康复并无益处。

有人因发烧带来的不适而急于退烧，选择打退烧针或服用退烧药。发烧实际上是身体的一种防御反应。人体正常的体温在36至37摄氏度之间，这一温度范围也正是细菌和病毒最喜欢的。当身体发现病毒入侵后，会本能地升高温度以消灭病毒。感冒发烧是身体的正常反应。只要体温控制在一定范围内，就没有大碍。但无论如何，千万不要为了短暂的舒适而选择喝冷饮。身体的健康才是革命的本钱，切勿因小失大。