计划“造人”男士要补叶酸

根据国家统一部署，广东省已开始实施一项重要计划，旨在提高广东省农村妇女孕育健康宝宝的几率。该计划从去年开始，为全省准备怀孕的农村妇女免费提供了六个月的叶酸片。这一举措引起了广泛关注，近日，广东省优生优育协会就此展开了补充叶酸的健康教育活动。

叶酸，这一B族水溶性维生素，对胎儿的生长发育至关重要。缺乏叶酸可能导致胎儿神经管缺陷，如无脑畸形、脊柱裂等。为了降低神经管缺陷的发生率，我国城乡女性正在大力推广增补叶酸知识，并计划到2011年，使叶酸服用率达到90%。

广东省的游泽山教授，作为优生优育协会专家委员会副主任、中山大学附属第一医院妇产科主任，指出目前广东地区城市女性对补充叶酸的意识较强，但农村地区仍有许多人对叶酸的认知存在误区。他们误以为孕期补充叶酸可能导致流产，因此并不积极。研究表明，女性在怀孕前三个月和怀孕后头三个月补充小剂量叶酸，可以预防50%至70%的神经管缺陷发生，并可减少其他先天畸形的风险。

值得注意的是，不仅仅是准妈妈需要补充叶酸，准爸爸也同样需要。当男性体内叶酸浓度不足时，精子活动能力会下降，不利于成功受孕。近年来的研究还显示，叶酸还有助于降低早产风险、预防宝宝患白血病和妊娠期高血压。对于长期服用抗癫痫药物的孕妇，更是需要增加叶酸的摄入。

虽然叶酸的重要性日益受到重视，但人们从食物中获得的叶酸并不足够。叶酸的特性是一遇光、热就容易分解，而且广东人喜欢的煲汤等烹饪方式也会导致叶酸大量损失。医生推荐准备怀孕的女性和高危人群每天直接补充0.4毫克的叶酸片。

在参与国家免费派发的叶酸片项目时，游泽山提醒广大妇女，必须先签署知情同意书，了解叶酸服用的剂量和可能的不良反应。虽然叶酸的不良反应相对较少，但仍需注意可能出现的不良反应并立即联系医务人员。

除了补充叶酸，孕妇在端午节期间还需注意如何吃粽子。编辑推荐的文章提供了关于孕妇如何健康吃粽子的建议。防治准妈妈便秘的食物和孕妈咪夏天如何吃水果等话题也是孕妇们关心的焦点。作为孕妇，保持健康饮食和生活方式，才能更好地孕育出健康的宝宝。