女人养生之道 女人丰胸抓住这3天

你知道女性的最佳时刻列表吗？在这繁忙而充满活力的每一天里，有些特定时刻的所作所为对女性的健康和美丽有着特殊的意义。掌握了这些最佳时刻，将犹如掌握了一把打开健康和美丽之门的钥匙。那么，这神秘的十五个最佳时刻你是否已经注意到了呢？让我们一一揭晓。

一、丰胸的黄金时机：在月经来潮的第11天、第12天和第13天，是丰胸的最佳时机。在这三天里，卵巢动情激素的等量分泌，为乳房脂肪囤积增厚提供了机会。运动、食补和按摩都能达到事半功倍的效果。

二、补药服用的最佳时间：上午八点，消化系统的吸收功能最低，此时最适合服用维生素类补品。铁剂在晚七点服用，效果更佳。而临睡前补钙，可使血钙水平得到充分利用和吸收。

三、妇科检查的最佳时机：对于女性而言，月经来潮的第十天左右是乳房检查的最佳时机。此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，病变或异常容易被发现。

四、黄昏时分的甜蜜性爱：人们常说黄昏时分是浪漫的代名词。对于男女而言，此时人体释放出大量的性激素，性能力、性敏感度和获得的能力都达到高峰，有助于双方共同体验性的满足。

五、喝茶的正确时机：不要餐后马上饮茶，这很不科学。茶叶中的鞣酸会与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰铁的吸收。餐后一小时是饮茶的最佳时间。空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能，长期如此容易引起胃炎。

六、最佳的生育时机：想要成功怀孕的女性，选择在17时至19时做爱最为理想。此时无论是精子的数量还是质量都达到了高峰，活动能力超强。再就是15时至19时是女性的排卵时间，对于解决生育问题的夫妻来说，此时更容易实现生育愿望。

七、洗手的时间要足够：大多数人洗手的时间都不足8秒，这样无法有效清除手上的细菌。在洗手时，一定要用肥皂和清水搓洗至少15秒。如果时间难以把握，可以试着哼唱两遍《祝你生日快乐》歌来掌握准确的时间。在这个小小的日常行为中，也能看出我们对健康和生活的态度与追求。掌握这些最佳时刻，让我们更健康、更美丽！