平均寿命81.7岁 解密为何日本男人最长寿？

解密日本男人为何最长寿：平均寿命高达81.7岁

在世界上，日本男性的长寿现象堪称奇迹。特别是在横滨，老年男性的平均寿命达到了惊人的81.7岁，这一数据近期更是跃居榜首，打破了以往“山村闲居才长寿”的观念。

日本，这个充满魅力的国度，其港口城市横滨，以众多公园和优美的环境吸引着人们的目光。这里绿地广袤，仅一个小小的青叶区就有大小公园226个，为老年人提供了理想的休闲场所。新鲜的空气、优美的环境，加上丰富的文化活动，为这里的老年人创造了一个理想的居住环境。

那么，究竟是什么让日本男人如此长寿呢？

一、优良的环境

日本的气候属于海洋性气候，四季分明。海边的空气新鲜，优质的水资源为动植物的生长提供了良好的条件，使得人们食用更加健康。日本在绿化方面做得非常出色，几乎到处都充满了绿色，空气中富含负离子，有利于人们的身心健康。

二、完善的社会保障制度

日本的社会保障制度十分完善，自小至老的医疗费都由补贴，大大减轻了人们的经济压力。由于日本很早就进入了老龄化社会，因此老年人问题得到了全社会的关注。制定了一系列保护老年人权益的法规，确保老年人可以安度晚年。

三、丰富的饮食

日本的长寿村大多位于海边，人们可以随时吃到各种新鲜的海产品。特别是海鱼，含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸DHA和EPA。这些物质对预防中风和心脏疾病有很好的效果。日本人爱吃的低盐高蛋白食物也被世界公认为科学、合理的饮食习惯。

四、注重心理卫生

日本人有着强烈的合群意识，始终保持人与人之间的和睦关系。他们注重性格修养，讲究礼貌，待人和气，恪守信用。这种民族和谐的精神对日本的经济发展起到了积极的推动作用，也对国民的健康长寿产生了积极的影响。

日本男人的长寿并非偶然，而是多方面因素共同作用的结果。优良的环境、完善的社会保障制度、丰富的饮食以及注重心理卫生都是日本男人长寿的重要原因。这也为我们提供了宝贵的经验，值得我们学习和借鉴。