十种严重伤害来自高跟鞋

十种高跟鞋带来的严重伤害

随着时尚潮流的发展，高跟鞋成为了许多女性的必备单品。穿上高跟鞋虽然能让女性的身姿更加优雅挺拔，却也隐藏着一些不为人知的健康隐患。以下便是高跟鞋可能带来的十种严重伤害：

1. 腰椎和颈椎受损：穿上高跟鞋后，重心过度前移，导致骨盆前倾，脊柱弯曲增大。这种变化使得腰椎和颈椎受力集中，容易造成损伤，长期积累可能导致腰痛和颈椎病的发生。

2. 膝关节病痛：高跟鞋改变了人体的负重力线，使得膝关节软骨磨损加重，从而诱发或加重关节软骨退变。

3. 踝关节扭伤：即俗称的“崴脚”。人的脚踝在行走和运动中容易产生向内的翻转力，而穿上高跟鞋后，调整这种翻转力的能力减弱，容易引发扭伤。鞋跟越高，受伤的风险就越大。

4. 扁平足：鞋跟的高度使得足弓的后臂变长，跖腱膜所受的拉力增大。长期如此可能导致跖腱膜松弛，足弓降低，严重的会引发扁平足。

5. 拇指外翻：鞋头过尖会挤压大拇指，长期穿着可能导致拇指外翻。外翻的拇指因摩擦压迫而发炎，疼痛难忍。

6. 拇囊炎：过紧的鞋头会使拇囊炎问题恶化。拇囊炎即大拇指关节处发炎肿痛。虽然专家不认为尖头高跟鞋直接导致拇囊炎，但高跟鞋的确可能使其恶化。

7. 槌状趾：当脚趾被挤在鞋前方时，中间的关节因长时间弯曲而导致变形，形成槌状趾。这种脚部问题会导致脚趾疼痛。

8. 疲劳骨折：高跟鞋前脚掌的压力可能导致压力性骨折。长期穿着高跟鞋行走，会增加脚部负担，可能导致骨折。

9. 鸡眼或厚茧：鞋子和脚摩擦的地方可能长出厚的硬皮。穿上高跟鞋后，脚滑向鞋前方并挤在窄小的鞋内，形成新的压力点并造成摩擦，可能导致鸡眼或厚茧的出现。

10. 跖骨关节疼痛：高跟鞋不仅改变全身重力分布，还会导致更多重量移向跖骨。这会使前脚掌感到压力和疼痛。长期如此，可能会对跖骨关节造成损伤。

尽管高跟鞋能让女性更加优雅挺拔，但在追求美丽的同时也要关注自己的健康。适当穿着平底鞋让双脚得到休息和放松也是非常重要的。毕竟，健康才是最美的资本。