暖身促血循！DIY香甜老姜红茶

红茶，一种深受人们喜爱的发酵茶，因其含有的多酚类物质而备受瞩目。除了日常饮用之外，红茶还有诸多令人惊喜的妙用。你知道吗？用红茶漱口，不仅能有效预防感冒和流感，还能让你保持口气清新。不仅如此，红茶在疾病治疗方面也有着显著的效果。它可以帮助我们预防蛀牙、食物中毒，降低血压和血糖，减缓冠状动脉疾病的发展，并降低中风以及部分癌症的风险。

除了上述的医学价值，红茶在健康保养方面也有着不可忽视的作用。它能够帮助我们去油腻、促进肠胃消化、增进食欲、消除水肿，并强壮心脏。对于追求健康的人们来说，每天适量饮用红茶无疑是一个不错的选择。尤其是姜红茶，更是受到广大茶友的喜爱。

制作姜红茶的材料十分简单，只需老姜和红茶（茶包或茶叶均可）。将老姜洗净、削皮，然后用食物调理机将姜切成泥状。接着，用纱布包住姜泥，挤出姜汁。随后，冲泡红茶，趁热加入姜汁，一茶杯的红茶可加一到两小匙的姜汁。

这款姜红茶不仅口感香甜，还有着诸多益处。它能消除体内寒气、利尿消水肿、排除多余水分、促进血液循环、提高代谢、燃烧脂肪、促进消化、减少便秘等。值得一提的是，中医师还提醒我们，体质不同的人在选择姜汁的使用时也有所不同。体质燥热的人可以选择过滤的姜汁，而体质偏寒的人则可以直接使用姜泥冲泡热红茶。

夏日炎炎，来一杯姜汁红茶，不仅能暖身，还能瘦身。而冬天严寒时，一杯热腾腾的姜泥红茶，更是能给你带来无比的温暖。这款DIY红茶不仅简单易制，而且效果良多，是健康生活的不错选择。

需要提醒大家的是，肠胃不适的人要避免饮用姜红茶，尤其是有胃溃疡、慢性胃炎、肠躁症的患者要避免空腹饮用。没用完的姜汁可以放入冰箱冷藏室保存一天，或放入冷冻库保存两到三星期。

摘自世茂出版《吃姜，暖身又瘦身》，想要了解更多关于红茶和姜的健康益处，不妨参阅此书，相信你会得到更多的收获。文中内容仅供参考，读者可自行研判。如有侵权问题，请及时与本站联系处理。