前列腺癌是男人健康的一大杀手，得从这6个方面

前列腺癌：一个日益威胁男性健康的恶性肿瘤

前列腺癌，这一曾在欧美常见的泌尿系统恶性肿瘤，如今随着生活水平的提高，在我国的发病率也呈现出增长趋势。这种恶性疾病已经超越膀胱癌，成为男性健康的一大威胁。面对这一严峻形势，男性朋友们需要积极预防，做好自我防护。

那么，如何预防前列腺癌呢？以下是一些实用的建议：

一、保持营养均衡

现代人的饮食质量普遍提高，但多数人的食物偏向高脂肪高热量。为了预防前列腺癌，我们需要均衡饮食，多吃瓜果蔬菜，减少高脂肪、高热量食物的摄取。多摄取蛋白质食物，适当饮用绿茶，其中的维生素E和微量元素硒能够在一定程度上防止前列腺发生病变。

二、戒酒

许多男性有吸烟喝酒的习惯，然而中的有害物质会影响前列腺细胞，导致前列腺功能出现问题，甚至引发前列腺疾病。为了保护前列腺健康，戒酒是必要的。

三、坚持运动控制体重

运动锻炼可以提高身体抵抗力，帮助控制体重。当前，由于高脂肪、高热量食物的摄取，肥胖问题日益严重。通过运动来防止肥胖，能降低前列腺疾病发生率。

四、有规律的性生活

无论年龄大小，性生活都要适度。过多的性生活会导致前列腺反复充血，使前列腺容易受到疾病的困扰。我们需要保持适度的性生活。

五、保持乐观的心态

如果患有前列腺疾病，我们需要积极配合医生治疗，保持良好的心态。只有保持乐观的心态，才能使疾病得到控制，避免受到其他影响。

六、定期做检查

定期进行血液以及B超检查能了解前列腺情况。在发现前列腺疾病时及早干预，可以使疾病得到控制，避免疾病拖延导致病变。

前列腺癌虽然是一种常见的泌尿系统恶性肿瘤，但只要我们采取积极的预防措施，就能有效避免其发生。男性朋友们需要在日常生活中的多方面加以注意，保护自己的前列腺健康。一旦存在前列腺疾病，积极治疗是非常重要的，可以防止前列腺器官受损并避免带来不可逆的伤害。