什么样的状态 才算是正常的性福？

在繁忙的诊所里，我时常被问及关于“正常性”的种种疑惑。每一周，都有夫妻或伴侣因为对性的各种困惑而走进我的诊室。结婚第一年，每月一次的亲密接触是否算作正常？因臀部轻拍而引发的兴奋，是否也是正常的表现？在射精前，两人的缠绵应该持续多久才算达标？自慰时的幻想，是否同样属于正常范畴？听了某些话语后性欲减退，这是否正常？

面对这些问题，尽管我深知现今的统计数据人们平均每月的性行为次数、阴茎的长度、高潮的持续时间等，但在我面对病人或记者时，我通常选择避开这些数字。因为在我看来，这些数字并不能为性爱的真正含义提供有用的信息。我更关注的是人们在性爱过程中的真实感受。

我发现很少有人能够坦然接受这样的观点。人们常常困于所谓的“正常数字”，如每月的性行为次数、自慰的频率或达到高潮所需的时间等。但我始终强调，这些数字并不能代表什么。性爱的真正重点在于过程，而非数字。真正重要的不是可以量测的事物，而是个人的真实感受。这就像世上所有问题一样，如果我们一开始的方向就错了，那么无论我们如何努力，都是徒劳无功。

市面上的自助书籍和专家之所以常常无法帮助到人们，是因为他们忽略了人们对“正常性爱”的基本观点存在的误区。他们应该帮助人们反思，过于在意自己在床上的表现是否正常，本身就是导致性焦虑与不满的问题所在。真正的性爱智能，是建立在自我了解、自我接纳以及沟通的基础之上的。

如果你正在正常的性爱模式，请记住以下几点：当你疲惫时做爱，这是正常的；担心自己在床上的表现是否正常，是很普遍的事情；选择不去讨论自己的担忧和困惑，也是正常的反应；在做爱时感到情感疏离，是常见现象。我们完全可以追求更高品质的性爱体验。

每位寻求自助的个体和专家都应该明白，对“正常性爱”的过度期待和焦虑，可能会阻碍他们真实地表达自我，而这正是问题的根源。真正的解决方法在于培养性爱智能通过自我了解、自我接纳以及沟通来解决问题。让我们共同努力，追求更高品质的性爱体验，享受真正的“性”福吧！