剖腹产后不做七大危险动作

剖腹产后妈妈的保养之路：细节决定成败

对于选择剖腹产的妈妈们来说，产后保养至关重要。忽略重要的养护细节可能会对产后恢复造成不利影响。想象一下，刚经历一场手术的母亲，身体犹如一片刚刚耕耘过的土地，急需精心照料。

重视产后细节，避免常见误区

月子期间，产妇的毛孔完全张开，这是一个关键的恢复时期。如果受风，可能会留下病根。刚刚经历剖腹产的妈妈们，伤口的疼痛和虚弱使她们行走都变得困难，更不用说穿高跟鞋了，平底鞋走路都会感到非常不适。但这并不意味着她们无法适应站立和接受采访，只是需要更加注意自己的身体状况和保养细节。

剖腹产后应避免的危险动作

平卧：术后平卧可能会加剧伤口疼痛。建议采取侧卧位，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛。半坐卧位也有助于恶露的排出。

不活动：术后知觉恢复后，应尽早进行肢体活动。活动有助于肠道活动、排气，进而逐渐恢复饮食和乳汁分泌。长期不活动还可能引发肠粘连及其他部位栓塞。

不敢大小便：术后由于疼痛，很多妈妈不敢用力排便，导致尿潴留和便秘。应按时大小便，多喝水预防尿路感染。

坐浴或盆浴：在伤口拆线前，不应淋浴洗澡。可用温水擦洗局部或请医生做好防水保护后再淋浴。产后四周内子宫颈尚未闭合，要避免坐浴或盆浴以防感染。

大鱼大肉：虽然产后需要补充营养，但立即摄入大量高蛋白食品可能导致胀气。建议一周内禁食蛋类、发酵食物和牛奶，之后逐渐引入高蛋白食物。应避免油腻、深色素和刺激性食物。

其他危险动作：如恶露未干净或产后42天内，应绝对禁止某些行为，以免造成产褥期感染等不良后果。产后要注意避孕。产后着凉也是一大忌讳，产妇应穿长袖衣裤、长裤和薄袜，避免空调风直接吹到身上。

产后恢复不仅仅是身体的恢复，更是心理和精神的调整过程。只要做好相应准备和保养工作，新妈妈同样可以焕发青春活力。了解更多的产后保健常识对于每一位妈妈来说都是非常重要的。[了解更多产后保健常识请进入育儿频道产后保健] 。