专家称今年出现乙型流感“小高峰”可能性大

流感流行规律及其应对策略以钟南山院士团队的提醒为视角

广州呼吸病研究所所长钟南山院士发出警告，流感的流行呈现出一个明显的规律：每隔3至5年，便会出现一次小规模的流感流行。考虑到近几年的情况，今年可能出现流感“小高峰”。国家流感中心主任舒跃龙进一步揭示了背后的原因。春节后，随着人群流动性的大幅增加和密切接触增多，我国部分省份持续的低温雨雪天气都为流感传播提供了有力的条件。从流行的病毒种类来看，今年超过九成的流感病毒为乙型流感病毒。

南京医科大学第一附属医院呼吸科教授殷凯生介绍，近期流感病例的确有所增多，尤其是年后这段时间，门诊量大幅上升。除了常见的发烧、咳嗽、肌肉酸痛等症状外，今年的流感还有一个典型表现就是引发消化道症状，如腹泻、肠炎等。而且，以往主要是抵抗较弱的孩子和老人容易得流感，但这次中青年人也不少，常常是一家人一起得病。总医院发热门诊主任周荣斌补充说，今年的乙型流感病毒发病时间较晚，且病程较长，可能引发肺部感染，使得整体治愈时间延长，抵抗力不佳的人容易受到影响。

那么，如何区分流感等“重症”感冒和普通的感冒呢？广州呼吸病研究所副所长陈荣昌教授给出了通俗易懂的解答。如果只是短暂的感冒、发烧，服用感冒药后第二天便有所好转，这通常是普通感冒。但如果持续高热超过3天甚至更久，伴随剧烈咳嗽、痰中带血、呼吸困难、反应迟钝、烦躁、严重腹泻等，则属于“重症”的表现。

面对今年的流感疫情，我们该如何应对？北京大学人民医院呼吸内科何权瀛教授建议：避免前往人员密集的地方，勤洗手，尤其是外出回家后；老人和小孩外出时尽可能佩戴口罩；谨慎增减衣物。周荣斌则建议要开窗通风、注意营养。

美国“健康播报网”也为我们提供了实用的建议：充足的睡眠是“最好的感冒药”；食用富含维C的水果如橙子和猕猴桃能缓解症状；在床边或沙发边放置加湿器以保持呼吸顺畅；多喝热汤和热粥等流食；每天保证摄入足够的水分；根据症状对症用药。如果有发烧、肌肉痛等症状，可以吃解热镇痛的药物；如果是咳嗽流鼻涕，可以使用消除鼻部充血、镇咳的药物。如果咳黄痰，一定要及时到医院就医，看是否合并肺炎，再考虑是否使用抗生素。一次感冒需要7天左右才会消失。对于原本有慢性病的人，如果又患上重感冒，一定要及早到医院就诊。

在这场与流感的战斗中，我们要保持警惕，遵循专家的建议，做好防护措施，共同抵御流感的侵袭。