白领养生：须提防子宫肌瘤乳腺疾病

办公女性，身居楼宇之中，往往承受着巨大的压力。在繁忙的工作节奏中，她们的身体健康状况常常被忽视，久而久之，一些妇科疾病的隐患便悄然滋生。白领女性的生活节奏紊乱，缺乏正常的休息与用餐习惯，生活态度随遇而安，这些都是导致疾病的原因。那么，白领女性易患哪些疾病呢？

一、子宫肌瘤

不规律的生活习惯会打破身体的平衡，导致神经内分泌系统功能失调，雌激素、孕激素紊乱，甚至可能引发子宫肌瘤等妇科疾病。如果女性出现白带增多、腹部包块、尿频、便秘、小腹疼痛等症状，还伴有经期延长、阴道不规则出血、腰酸乏力等，可能是子宫肌瘤的征兆，此时应及时就医检查。

二、乳腺疾病

工作中的不良情绪如不能及时宣泄，加之抽烟、喝酒等不良生活习惯，会对乳腺健康造成严重影响。对于女性而言，乳腺小叶增生的早期发现和治疗至关重要。在医生的指导下定期进行乳腺检查是早发现、早治疗乳腺小叶增生的有效手段。患者平时需注意释放压力、调节情绪，养成健康的生活习惯，以促进康复。

三、月经不调

初潮年龄过早、子宫内膜异位、不良情绪和压力、雌激素分泌紊乱、经常吹空调、不注意饮食调理等不良生活习惯都可能导致月经不调。持续的月经失调需找出病因，如经血过多是由激素失调引起，则需对症下药。有些女性因避孕环导致子宫内腔发炎，也会造成出血。

这些问题应当引起广大白领女性的高度关注。生活的繁忙不应成为忽视健康的借口。保持良好的生活习惯，注重饮食健康，适当进行运动，及时释放压力，都是维护身心健康的重要途径。身体的健康是革命的本钱，只有拥有健康的身体，才能更好的投入到工作中去，实现自己的价值。