帮助身体排毒　可透过按穴和食疗

台湾的馊水油风暴引发了民众的广泛恐慌。这种来源不明且含有化学成分的馊水油，残留的重金属和化学物质长期累积在体内，可能会对身体造成不良影响。彰化秀传纪念医院中医部医师张祝霖指出，通过穴位按摩配合食疗，可以有效地帮助身体排毒。

在中医传统理论中，难以排出体外的毒素与体内的痰湿有着紧密的联系。要想促进排毒，就需要从祛痰除湿入手。张医师提到，位于膝盖内下方的阴陵泉穴是一个重要的穴位，它属于健脾除湿的大穴，能够帮助体内代谢湿气。筑宾穴和丰隆穴也是排毒的重要穴位，前者是解毒的大穴，后者则具有化痰祛湿的功效。

在食疗方面，张医师推荐了一些有助于湿毒排除的食物。红豆、绿豆和薏仁等食材都有助于排出体内的湿气。而薄荷、藿香和陈皮等具有芳香辟秽的特性，可以帮助打开人体排毒的通道。秋葵、木耳、山药等以及鸡脚、海参和猪皮等富含胶质的食物，可以提供足够的津液来稀释体内废物，帮助身体有效代谢废物。

张医师强调，民众不必过于恐慌。除了平时注意均衡营养的饮食和保持运动习惯外，通过穴位按摩和食疗的结合，可以有效地帮助身体排除毒素，保持健康机能。

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