当你吃过饭后因做什么-

饭后应该做些什么？

饮食之后，身体需要一段时间来消化食物，而这段时间的选择对于身体的健康至关重要。不同的网友给出了他们的观点和建议。

过去有句老话：“饭后百步走，能活九十九。”从科学的角度来看，吃完饭立刻运动并不明智。因为饭后消化器官处于活跃状态，血液集中在消化道以帮助消化。如果立刻运动，可能会加重心脏负担，对肠胃也不好。建议大家在饭后半小时再进行适当的活动。

网友【白狸】提到，饭后可以选择去公园散步，这是一种轻松的活动，既能促进消化，又能享受大自然的新鲜空气，对身体健康有益。

网友【化乙散人】以前习惯饭后站立二十分钟以上，但现在可能由于种种原因，没有那么多心情去执行这个习惯。站立本身也是一种不错的活动方式，有助于消化。如果实在没有心情，也可以选择简单的蹲坐，哪怕蹲到脚麻也是有一定效果的。

网友【九轮真弓】提到的“饭后百步走能活九十九”，确实是一个广为人知的观点，来源于健康无忧网。同样要注意饭后运动的时机和方式。

而网友【绿水悠悠】则选择了饭后洗碗作为活动，这也是一种不错的选择。饭后帮忙清理餐具，既能活动身体，又能分担家务，一举两得。

饭后可以选择的活动方式多种多样，无论是散步、站立还是做家务，关键是要选择适合自己的方式，并把握好时机，这样才能真正达到健康的目的。不妨根据自己的喜好和身体状况，选择一种适合自己的饭后活动方式吧！