宝宝吃萝卜能预防感冒

当孩子出现喉干咽痛、反复咳嗽、有痰难吐等上呼吸道感染症状时，家长们不妨让孩子多吃些鲜嫩爽脆的萝卜。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，立秋后市场上萝卜的种类丰富，是孩子们补充营养的好时机。

中医认为，萝卜具有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散淤的功效。其营养价值高，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，特别是维生素C的含量比梨高出8到10倍。更令人欣喜的是，萝卜不含草酸，不会与食物中的钙结合，反而有助于钙的吸收。的研究表明，萝卜中的纤维木质素具有较强的抗癌作用，生吃效果更佳。

对于幼儿来说，最好选择色绿、水分多、辣味轻、甜味重的萝卜。如果孩子怕辣，家长们可以灵活处理，例如剥掉萝卜皮，将萝卜切丝、切片后蘸糖，或是做成蘸醋萝卜、萝卜骨头煲等，让孩子在享受美味的也能摄取到萝卜的营养。

针对小儿感冒带来的不适，家长们还可以尝试其他方法来缓解。比如注意孩子的保暖问题，保持室内空气流通等。呵护宝宝的牙齿也是非常重要的。家长应该引导孩子养成良好的口腔卫生习惯，定期带宝宝去牙医检查，确保宝宝的牙齿健康。

立秋后的萝卜是预防感冒、滋养身体的好食材。家长们可以根据孩子的口味和身体状况，适当选择萝卜的食用方式，让孩子健康快乐地成长。关注孩子的牙齿健康也是每位家长不可忽视的责任。参考文章《小儿痢疾怎么办？呵护宝宝牙齿》，让我们一同为孩子的健康保驾护航。