吃三七粉的禁忌食物 三七粉适合那些人食用

三七粉：温文尔雅的滋补力量

其实，三七粉并没有特别的饮食禁忌，只不过有些食物与其共食可能会稍微影响其药效。就如同它性温，味甘、微苦的特质，归肝、胃、心、大肠经，寒性的食物或许并不是它的最佳搭档，以免影响其保健作用。

谈及功效，不得不提的是它的“活血”之力。三七粉的主要功效在于止血，若食用与它药效相反的食物，如黑木耳、洋葱等活血食物，可能会削弱其止血效果。在享受美食的也要留意这些细微之处。

那么，哪些人群适合食用三七粉呢？中老年人是其主要的受益群体。面对慢性病、心脑血管疾病的高发态势，三七粉的降压、降糖、降脂效果，无疑为他们提供了有力的保护。对于办公室白领来说，工作压力大，食用三七粉能减轻压力，预防心血管疾病的发生。而对于脸上长有色斑的女性，三七粉还有祛斑美容的功效。对于痛经的女性和内出血患者，三七粉也有很好的缓解和治疗作用。

食用三七粉时也要注意一些事项。在热伤风感冒期间，最好避免食用以免影响感冒药的药效。日常食用量上，一天不要超过6克，一次不要超过3克。对于女性而言，不适用的时期要特别注意避免食用。要注意三七粉生吃和熟吃的效果不同，生吃止血化瘀，熟吃补血，要根据自身需求选择。

三七粉虽好，也要理性食用。在理解其特性、明确自身需求的基础上，才能真正发挥出它的最佳功效。希望每一个追求健康的人都能找到适合自己的滋补之道。