近日，气温犹如过山车，忽高忽低，让众多人陷入感冒的困扰。一场小小的感冒，或仅仅是流涕喷嚏的轻微症状，或让人头晕目眩、体温升高。面对这场与天气的较量，有人能迅速恢复，有人则需经历数日痛苦。这背后的差异，除了体质差异外，与感冒期间的饮食习惯也息息相关。
说到饮食习惯，很多人早餐桌上必有牛奶的身影。那么，当感冒袭来时，我们还能继续享用这杯温馨的牛奶吗？关于这个问题，人们的看法不一。
实际上，当感冒侵袭时，我们的身体就像一座疲惫的城池，消化和吸收功能都受到一定的影响。牛奶中的蛋白质不易被我们的身体消化吸收。更何况，感冒时的体温上升会使蛋白质变性，进一步影响消化。专家建议，在感冒期间，我们应暂时放下牛奶，转而选择温热的白开水，让疲惫的肠胃得到休息。
那么，喝牛奶会加重感冒病情吗？答案是不会直接加重病情。由于感冒时肠胃功能减弱，喝牛奶等不易消化的食物可能会影响恢复速度，甚至引发腹泻等问题。想象一下，在感冒发烧、头晕目眩的时刻，如果再遭受肚子不适的困扰，无疑会雪上加霜。
除了牛奶外，感冒期间对于奶酪等奶制品也应谨慎对待。特别是奶酪，其脂肪含量较高，不易消化，对于感冒患者来说并非理想的选择。
感冒时我们需要更加关注身体的需要，合理安排饮食，让身体得到充分的休息和恢复。在度过这段艰难时光后，我们再重新拥抱那些温馨而营养的牛奶。