过敏、水肿、皮肤暗沉…呼吸拉警报的10大警讯

在繁忙的下午，当你坐在办公室里与堆积如山的文档搏斗时，是否感到头晕目眩，喘不过气来，接着无奈地打了个大大的哈欠？警告！你的身体可能正陷入缺氧的困境。当呼吸不畅时，身体会通过各种症状发出警报。为了避免陷入慢性缺氧的深渊，我们必须正视以下十大健康警讯。

你是否还在为过敏所苦？除了常见的过敏原和自律神经的影响，《补氧不生病》作者王剀锵引用氧研究权威温特汉力克斯博士的研究指出，细胞缺氧导致的氧化过程衰退可能是过敏的根源之一。当身体缺氧时，对外界侵入物质会产生过度敏感。如果你有过敏现象，也要考虑身体是否处于缺氧状态，这样才能更有效地找出过敏原。

疼痛是身体组织缺氧的另一个表现。王剀锵解释，细胞缺氧会破坏细胞内外钠钾平衡，导致电场改变。这种改变会使矿物质流出，沉积在身体不同部位，从而引发各种疼痛。矿物质沉积在关节可能导致关节炎，沉积在眼睛则可能引发白内障，沉积在肌肉则会导致肌肉痉挛或反应迟钝。

随着年纪增长，女性最担心的是皮肤问题，暗沉和细纹是时光留下的痕迹。《补氧不生病》作者王剀锵指出，皮肤老化实际上是因为血液循环不良，导致进入皮肤的氧气量减少，从而使肤色暗沉、缺乏光泽。

除了众所周知的心血管疾病导致的高血压，身体缺氧也可能导致血压飙升。《氧生21世纪最有效的防癌新革命》一书指出，长时间缺氧会使身体通过各种方式提高摄氧能力，其中一项就是加强肺血管收缩，提高血压，以增加身体的循环供氧量。这一过程可能导致一时性的高血压。

缺氧还会改变体内矿物质的分布，导致电解质代谢紊乱。王剀锵指出，细胞缺氧时，细胞内的钠离子增加，会吸引更多水分进入细胞内，引发水肿问题。而细胞水肿又会压迫周围的微血管，进一步导致血液循环不良，使缺氧问题更加严重。由此可见，水肿与缺氧是相互影响、互为因果的。

未完，欲知更多关于缺氧的警讯，请见《早安健康》6月号《呼吸对了，击退10大死因》。文章《过敏、水肿、皮肤暗沉…呼吸拉警报的10大警讯》由网友『待我体贴』至本站。如感觉文章内容侵犯了您的权益，请与站长联系处理。内容仅供参考，读者可自行研判。