积极的心态会使你幸福哦

好的心态会对你的基因产生影响。加州大学洛杉矶分校和北卡罗来纳大学的研究人员在积极心理状态对人类基因表达的影响方面取得了重要发现，这一研究报告已在《PNAS》杂志在线发表。

研究发现，不同类型的快乐对人类基因表达的影响有着显著差异。那些通过深切感受生活的目标和意义而获得幸福感的人们，他们的免疫细胞表现出非常有利的基因表达谱，炎症基因低水平表达，抗病毒及抗体基因则强有力地表达。这种实现幸福感的状态，仿佛给免疫系统注入了正能量，使其更能抵御疾病侵袭。

而对于那些通过满足自身欲望而获得快乐的人来说，情况恰恰相反。他们的免疫细胞表现出不利的基因表达谱，炎症基因高水平表达，抗病毒和抗体基因则呈低水平表达。这种享乐幸福感的状态似乎激发了身体的应激反应，长期下去可能对健康产生负面影响。

这项研究背后的领军人物是加州大学洛杉矶分校医学教授Steven Cole。过去十年里，他和同事们一直在调查人类基因组对压力、不幸、恐惧和消极心理的反应。在这项新研究中，他们进一步了人类基因组对积极心理的反应，并发现积极的幸福感实际上激活了不同类型的基因表达程序。

研究发现，在现代社会环境下，社会或价值观信仰威胁的慢性激活可能导致炎症反应增强，进而引发一系列健康问题。与此相对的是，实现幸福感可能帮助免疫系统对抗与社会环境条件变化相关的微生物威胁。例如社会冲突导致的细菌感染和社会接触带来的病毒感染风险增高。

为了更深入地了解这两种不同类型的幸福感对基因的影响，研究人员抽取了80名健康成人的血液样本进行评估。这些参与者被分为两类：一类是有实现幸福感的人，另一类是有享乐幸福感的人。研究人员还考虑了潜在混杂的消极心理及行为因素。结果显示，有实现幸福感的人的免疫细胞表现出有利的基因表达谱，而有享乐幸福感的人则表现出不利的基因表达谱。尽管这两种幸福感类型可能产生相同水平的积极情绪，但它们对基因的影响却大相径庭。这表明人类基因组对获取快乐的不同途径更为敏感。这项研究为我们理解心态与基因之间的关系提供了新的视角，也为未来的研究指明了方向。