分居夫妻“四要四不要” 重在沟通保持联系

在现代社会中，夫妻分居已成为不少人的现实。因为工作、学习等原因，许多夫妻不得不忍受着分别的痛苦，长期分居可能导致感情变淡，甚至引发外遇等不良影响。对于分居的夫妻来说，维系感情并非易事，但也并非无法做到。今天，试管婴儿网的小编就为大家分享一些关于分居夫妻如何保持感情的秘诀。

据统计，无论是在美国、德国还是中国，都有越来越多的夫妻过着分居的生活。为了帮助这些夫妻更好地维系感情和性生活，我们采访了婚恋专家、国家二级心理咨询师李惠丽，并参考国外经验，总结了分居夫妻的“四要四不要”。

在感情联络方面，沟通是保持婚姻最重要的方法。夫妻两人需要每天通过各种方式保持联系，如视频通话、短信、邮件等。随着科技的进步，现在的“两地分居”生活比过去要容易许多。每天保持联系，让对方知道有人在时刻惦记自己，这将为夫妻关系带来很大的不同。

沟通时也要注意方式。不要带有不切实际的幻想，对其他腻在一起的甜蜜伴侣产生妒忌是很正常的情绪，但不应该生气或憋在心里。应该与伴侣坦诚沟通，共同面对现实。也不要总是充满担忧。分居生活虽然有负面影响，但也有积极的一面，如更多的时间和空间，可以独处也可以和朋友相处。

在性生活方面，定期见面过性生活是分隔两地夫妻面临的重要问题。如果夫妻每隔一段时间能相聚一次，可以采取“零存整取”的方式，在性能量适当累积后享受一两次高质量的性生活。学会自慰也是长时间分居的夫妻满足性欲的一种方式。对于半年甚至更长时间才能见面的夫妻来说，可以通过练习自慰或使用性用具来满足自己的需求。

在不能团聚的日子里，夫妻之间应适当减少性刺激。视觉和听觉都会使人的性张力在短期内明显上升，因此减少性刺激有助于维持适中的性欲水平。也不要抱怨性生活。分居对双方的性需求都是一个挑战，应该共同面对并寻求解决办法，而不是互相抱怨。夫妻之间经常电话、短信交流，共同回忆美好时光也能使性心理得到满足。

分居的夫妻要想保持感情，需要付出更多的努力。通过良好的沟通、适当的性刺激和积极的心理调适等方法，可以有效帮助分居的夫妻维系感情和性生活。