对付准妈妈感冒的食疗食谱

准妈妈们是感冒病毒最害怕的人群之一。感冒病毒在孕早期会对娇嫩的胚胎造成伤害，尤其是伴随高热时，其危害更是令人担忧。准妈妈们需要注意适时增减衣物，避免前往商场、剧院等公共场所。如果不幸患上感冒，也不必过于担心，可以尝试以下食疗对策。

1. 萝卜对策

尝试各种萝卜白菜汤，如白菜心配白萝卜，再加点红糖，甜滋滋的汤饮下去，让感冒快快好转。还可以用菜根汤、萝卜汤等，这些都有助于缓解感冒症状。米醋萝卜菜也是一道美味的家常菜，用醋浸泡萝卜片，即可食用。

2. 姜茶对策

姜茶是缓解感冒症状的好帮手。无论是橘皮姜片茶、姜蒜茶还是姜糖饮，都需要趁热服用，然后盖上被子微微出汗，最好能够睡上一觉。这样有助于降低体温，缓解头痛、身痛。

3. 其他对策

除了上述方法，还可以尝试葱白粥、葱豉汤、橘皮水等。这些食品都有助于缓解感冒症状，让身体保持健康状态。雪梨煲、杭菊糖茶和荸荠水也是不错的选择。

无论采取哪种方法，最重要的都是要多喝水。多喝水可以保持身体的新陈代谢正常，使身体始终处于一种“干净”的状态，有助于抵抗感冒病毒的侵袭。对于腹内的宝宝来说，更是好处无穷。

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