炎炎夏日，痱子成为许多婴儿和儿童面临的困扰。痱子是由于汗液排泄不畅，引发汗腺周围发炎，常见于炎热潮湿的夏季。面对这个问题，家长不必过于焦虑，可以通过一些食疗方法预防和缓解。
冬瓜扁豆苡米汤是一款非常适合夏季的清凉饮料。冬瓜连皮切块，与炒白扁豆、生苡米一同煮沸，小火慢炖两小时，即可饮用。此汤具有清热解暑、健脾祛湿的功效，能有效预防痱子、疖疮。在熬制过程中，若加入半片新鲜荷叶，其解暑清热的功效将更为显著。
蜜糖银菊露则是一道疏风清热、解毒利水的甜品。将银花、杭菊与蜜糖一同煎制，分两次饮用。这道饮品不仅可预防痱子，还能在痱子合并感染时起到辅助治疗的作用。
龟苓汤能滋阴清热、祛湿毒，对预防和减轻痱子、疖疮有着良好的效果。制作时，需将乌龟剖开去内脏，与鲜土茯苓、云苓一同熬制，调味后即可食用。
绿豆荷叶饮也是一道不错的选择。绿豆、苡仁与荷叶共同煮沸后，具有解毒利水、消炎止痒的功效。
除了以上食疗方法，夏季宝宝的饮食营养也非常重要。编辑推荐的文章中介绍了夏季宝宝最有营养的饮食搭配、宝宝健脑的食物以及孩子驱“铅”排毒的饮食策略。家长可以根据这些推荐，为宝宝制定更加科学合理的饮食计划。
预防和治疗痱子并不困难，家长可以通过食疗的方法帮助宝宝度过炎炎夏日。关注宝宝的饮食营养，让宝宝健康成长。