吃鱼使有利于对抗干燥的皮肤

冬季给人们的印象除了严寒之外还有一个，那就是干燥，很多人一到冬季，肌肤就变得特别干燥，缺少水分，就像“蒸干的土豆粉”一样。而皱纹、皮肤松弛、毛孔问题也都由此产生，出现各种各样的皮肤问题，使人们看上去像是老了很多，而患者在冬季则不容易复发。

因此很多人开始惧怕冬季，因为冬季来了之后皮肤就会变差，对于因为肌肤干燥而苦恼的朋友们来说，某国著名营养管理师、食品指导协调师在她的书中指出，这些人最应该摄入的就是能够使肌肤水嫩光滑的素A和维生素D，而这些营养元素就需要从食物里来摄取，所以鳗鱼就成了这些人最佳的选择。

很多人不明白肌肤干燥到底是什么样子的，其实干燥的肌肤就是水分不足，而且不仅是肌肤表面，就连肌肤深层的水分都已经丧失的一种肌肤状态。维生素A和D可以在皮肤表面形成一层膜，保护深层水分。如果能够一起摄入这两种元素，就会对干燥的肌肤有不错的保湿效果，所以如果你的皮肤比较干燥的话不妨吃一些鳗鱼来补一下。