适当服用维生素可以治老年斑

　　下面小编就来介绍一下形成的原因，以及如何做好老年斑的防治工作。

　　老年斑形成的原因

　　现在一般认为，人到中年以后，体的许多生理活动就开始走“下坡路”了，循环下降，新陈代谢减慢，细胞和组织逐渐退化和衰老。再加上饮食中的不饱和脂酸化后和蛋白质结合，就会形成棕黑色的“脂褐素”沉积在细胞内。逐渐衰老的组织和细胞已无法排除这些棕黑色颗粒，它们大量堆积在内，就形成了老年斑。

　　老年斑的

　　1.药物防治

　　有许多中西药对老年斑的预防和治疗较有成效。

　　如西药中维生素类、硒化合物、和2-疏基乙胺等。其中、E当为首选药物，它们具有较强的抗氧化性；可保护细胞，延缓细胞衰老；有抑制脂褐素的形成，使皮肤色素减轻的作用。是、B1、B2，它们具有使皮肤柔腻、光滑、润泽，皮肤皱纹舒展，减退色素，消除斑点的功效。

　　中药预防和治疗老年斑主要是选用一些抗衰老的中药，如人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等等，长期服用，对抑制和消除老年斑都有一定效果。

　　2.饮食调理

　　老年人还可通过调整饮食来预防老年斑，比如经常吃水果，食用新鲜绿色的蔬菜和胡萝卜、土豆、韭菜、白菜等，还可食用动物肝脏补充维生素A，少吃油腻食物，这样坚持下去对老年斑的预防定有成效。

　　小贴士常吃生姜可助消除“老年斑”

　　有医学研究表明，这种老年斑是由于体内氧自由基过度活跃所致。而生姜内含、挥发油及人体所需的多种氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很强的对付氧自由基的本领。理论也认为，生姜性味辛温，是食药兼用的上品。，常吃生姜可以帮助消除“老年斑”。

（责任编辑张灿城）