健康妙方／柠檬水泡脚 小心浓度

我因88水灾被困山区一周，脚丫整天潮湿难干。离开灾区，脚趾红肿的像5只小芭蕉般，趾缝皮破液流，奇痒疼痛。看皮肤科医师打针吃药抹药膏，并遵医嘱，睡眠充足、作息正常、不吃如花生类及烧烤油炸的燥热食物…。痒即刻缓解，但药到病未除。后来，每天泡脚护理，5天痊愈，再3天便完全康复几已回复旧观了。简易的护脚汤是
1.先将脚丫轻轻洗净。趾缝表皮尽破，要用棉花棒轻搓趾缝底处，耐心清理干净。
2.备清水半盆，常温或微温，不可超过30℃，挤一颗柠檬汁入水，柠檬皮亦加进盆中。再滴三两滴明星花露水，增加清香与愉悦感。
3.浸泡脚丫15至20分钟，不宜太久以免皮肤起皱。其间并可轻揉脚趾，搓揉小腿。
4.用干毛巾拭干脚部，抹上润肤乳液或婴儿油、维他命E类油脂。
▉专业观点
台北医学大学附设医院皮肤科医师张宜菁
双脚长时间泡在水灾的积水里，常引起奇痒的红疹、局部溃疡或红肿发炎。除了就医与擦药以外，应先以棉花棒沾生理食盐水、将皮肤清理干净，预防伤口感染。
来信所述，可能是潮湿引起的霉菌感染、并发蜂窝性组织炎。这种情况，就得吃药治疗了！霉菌感染较为顽固，需要耐心擦药几个礼拜才能根除。
清理患部会有帮助，但并不建议泡脚。原则上，以柠檬水泡脚要小心浓度，还有避免泡完后，皮肤晒到太阳。明星花露水是一种香料为主的止痒配方，有些人会过敏。
泡脚完涂抹乳液与油脂，可以加强皮肤保湿；婴儿油则比较没有这方面的好处。


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