吃香蕉皮降血压？控制差引爆小中风

坊间流传着一种说法：「吃香蕉皮可以降血压」。这种说法可能隐藏着危机。一名50岁的女性患者，因为长期采用香蕉皮治疗高血压，竟然导致了小中风。医师特别提醒，民众不要轻信网络上的偏方来治疗高血压。延误治疗可能导致生命缩短少活12年，长期血压控制不佳更会增加超过7成的中风风险。

新光医院的心脏内科主任邱俊仁医师指出，高血压在国内的盛行率居高不下。根据统计数据显示，民国96年40岁以上的高血压盛行率为21.9%，而到了民国102年，这一数字已经增至29.7%，相当于每3名40岁以上民众中就有1人患有高血压。更令人担忧的是，许多高血压患者在初期没有症状，导致血压控制比率偏低。

门诊曾收治过一位50岁的女性高血压患者。她在发现血压偏高后，害怕需要长期服药，于是自行上网搜索偏方，尝试吃香蕉皮长达半年。由于天气变化等原因，血压波动不定，最终导致了小中风。

邱医师强调，高血压控制不佳是导致死亡的主要原因之一，患者平均比一般人少活12年。高血压还会大幅增加中老年人中风的风险。研究表明，血压高于140mmHg的中风风险比控制在140mmHg以下的高出7成。

虽然饮食和运动是控制血压的重要手段，但仅仅依靠这些并不能保证血压控制到最理想的范围。大多数民众往往忽视自己的血压问题，以为自己可以通过简单的饮食和运动就能解决问题。连续两次测量高血压超过140/90mmHg以上，就应立即就医并坚持用药控制。

医师还提醒，许多高血压患者需要同时服用多种药物，包括降血压药、降血糖药和降脂药等。为了方便患者服药并提高服药的顺从性，现在已有包含多种成分的复方药物。这些药物可以帮助患者减少服药的数量，提高患者的服药顺从性，从而远离中风的威胁。

高血压是一种严重的疾病，需要认真对待。不要轻信偏方，及时就医并坚持用药控制，才能有效预防中风等严重后果。保持健康的生活方式，如饮食和运动，也是控制血压的重要手段。