调查：没手机不能活　康健指数不及格

你是否觉得健康是一个全方位的概念？从一项由人寿公司进行的「360°康健指数」调查来看，这个问题的答案显然是肯定的。该调查揭示了民众对身体健康、家庭、社交、财务和工作五大领域的重视程度，以及他们对自身表现的满意度。调查的结果也显示了一些令人担忧的现象。

调查结果显示，有近7成的受访者成为了低头族，过度依赖智能手机和网络。其中，有三分之一的人表示“没有智能型手机不能活”，似乎已经把手机变成了他们生活中的必需品。这种现象虽然让通信变得即时又方便，但值得警惕的是，有五分之一的受访者认为自己没有可以谈心的朋友，这显示出虚拟社交并不能完全替代面对面的情感交流。

调查还发现受访者在五大康健面向中的表现并不理想。尤其是社交方面，尽管网络和智能手机深入民众生活，但值得注意的是，社交关系的建立和维护仍然需要面对面的沟通和互动。咨询心理师林萃芬对此表示担忧，她指出，现实生活中的问题需要获得他人情感与行动上的支持，这种关系建立在亲密与信任感上，而情感链接必须通过面对面相处才能产生。

除此之外，调查还揭示了一些关于健康和生活的其他问题。例如，有高达72%的受访者想要减重，但实际上有62%的人身体质量指数BMI值都在正常范围内。超过七成的受访者表示每天睡眠不足或睡眠质量不佳。这些问题的存在让人对国人的健康状况感到担忧。对此，万芳医院家医科主治医师暨健检中心主任林英钦提出了一些改善睡眠问题的建议。他认为，良好的抗压性、适当的运动、规律的作息时间和舒适的休息环境都能有效地帮助提升民众的睡眠品质。

「转角遇到狗＠」的这项调查提醒我们，健康不仅仅是一个单一的概念，而是一个全方位的概念。除了身体健康之外，我们还要关注家庭、社交、财务和工作等方面的健康。只有这样，我们才能拥有一个真正的全面的健康生活。我们也应该关心自己的生活方式和习惯，及时改变不良的生活方式，为自己打造一个全方位的健康人生。「转角遇到狗＠」的这项调查不仅为我们提供了一个了解自身健康的机会，也为我们提供了一个重新审视自己生活方式的契机。让我们一起努力，为自己打造一个全方位的健康人生吧！