女人必做的功课是什么呢

在我们日常生活中，有一些微小的习惯，如在外出前照照镜子，调整表情等，这些习惯的形成并不需要太多时间。真正需要投入时间和毅力的是那些对身心有益的习惯，比如坚持运动。在现代社会，如果不懂得维护健康，不在日常生活中安排运动，生活可能会变得单调乏味，思维也会难以与时俱进。

我们所处的时代，呼唤的不仅是奋斗精神，更需要一种现代意识，即科学地、有效地利用生命能量，提升生命价值，创造弹性发展空间。对于那些忽视健康、忽视生命价值，甚至在亚健康或疾病中挣扎而不觉醒的人，他们其实已经被时代所淘汰。这样的人，何谈魅力修炼呢？

我曾以“没有时间”为借口，原谅自己不坚持锻炼身体，不做提升魅力的事情。但现在，我意识到了这个问题的重要性。虽然现在的工作比以前更繁忙，但我仍然能够抽出时间来修炼自己的魅力。其实，每天的时间是一个定数，我们不会变出更多的时间。我们按照重要性和兴趣来分配时间，如果真的认为修炼魅力很重要，就会特意安排出时间来。

学会安排时间也是一门重要的学问。我曾经问过一位成功的商人美国最大的发业连锁机构总裁Dennis先生：“你怎么会有那么多时间做那么多事情？”他给了我一个关键词：“Organization（组织）”。多年来，我不断体会这个词的含义，发现人和人的差异、成就和业绩的差异，就在于是否具备正确的观念和良好的组织能力。

我现在安排每天的运动时间，选择一个最有保障、不受干扰的时段进行运动。早晨是我可以完全自由支配的时间，我可以每天在跑步机上慢跑20到25分钟，然后做15分钟的仰卧起坐等运动。每周我还会抽空打网球、游泳，并随时步行、爬楼梯等。只要你有心去做，就会有时间来安排这些事情。修炼魅力会让你变得自律、有节奏感、有自制力。这些良好的习惯不仅提升你的魅力，还会促进事业蒸蒸日上，让人生更加完美和幸福。

想要修炼魅力，不在于拥有多少时间，而在于你是否拥有正确的观念和良好的组织能力。只有拥有了这些，才能真正做到在任何情况下都能保持自己的魅力，迎接人生的各种挑战。