上班族下午喝的提神茶

“茶”乃中国之独特饮品，深受各地人民的喜爱，特别是某些地区，人们每日都离不开茶。茶叶内蕴丰富之营养素，有益于身体健康。对于常常面对电脑的上班族，推荐饮用以下花茶。其中，枸杞菊花茶因其清热明目之功效，深受白领喜爱。那么，有哪些花茶可助上班族提振精神，驱散疲劳呢？

上班族必备之提神茶

一、冰糖薄荷茶

材料：薄荷叶5-10片，冰糖或蜂蜜适量，果汁少许。

制作方法：冷水清洗薄荷叶后，置入茶杯中，加入热水，加盖浸泡。待药香四溢时，根据个人口味加入冰糖、蜂蜜或果汁。

功效：薄荷可舒缓肌肉痉挛，减轻疼痛，促进消化。此茶尤其适合长时间对着电脑的上班族，当精神不振时，一杯清凉薄荷茶，可助你提神醒脑，缓解压力。

二、玫瑰薄荷茶

材料：玫瑰花干花蕾4-5颗，薄荷少许。

制作方法：将玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖浸泡10-15分钟。

功效：玫瑰花具有活血化淤、舒缓情绪之效，而薄荷能驱除疲劳。春季情绪易波动时，来一杯玫瑰薄荷茶，使人感觉焕然一新。

三、天麻川芎茶

调理要点：提神醒脑。

材料：天麻6克，川芎6克。

做法：将材料洗净后放入小碗内加水隔水蒸30分钟。

四、薄荷绿茶

调理要点：提神醒脑、清热解毒。

材料：薄荷15克，绿茶5克，冰糖少许。

做法：用开水泡制所有材料，待凉后饮用。

五、薄荷菊花茶

材料：薄荷3钱，菊花2钱。

制作方法：将菊花与薄荷一起放入茶杯中，冲泡即可。 功效：菊花具有清热解毒、缓解疲劳的作用，与薄荷一起冲泡效果更佳。

六、人参茶 健脑益智 调理要点 健脑益智 材料 人参3克 陈皮10克 冰糖10克 做法 人参切片 陈皮切碎 放入水中煮沸后加入冰糖搅匀即可 七、 薄荷灵芝茶 提振精神 调理要点 提振精神 材料 灵芝2克 薄荷5克 谷芽5克 冰糖少许 做法 将谷芽炒香与灵芝切片一起煮水 并加入冰糖及薄荷煮两分钟 放凉饮用 以上之七种花茶 对都市白领具有提神养颜之功效 当你在工作感到疲倦乏力之时 不妨尝试饮用上述花茶 保养日常身体 是助于提神醒脑的有效途径。