热底or冷底 你的体质属于哪种？

体质之谜：你是热底还是冷底？

你是否曾经疑惑，为何吃着相同的药物却不见效果？为何美国产妇生产后可以吃冰，而台湾产妇却需忌口？答案或许就在我们的体质之中。体质，这个看似深奥却又与我们息息相关的概念，早在《黄帝内经》中，古代医家便对其进行了深入的。

今天，由中国医药大学中医学系教授苏奕彰率领的研究团队，根据这部古老经典研发出了全球首个中医体质量表（BCQ）。通过这个量表，你可以通过回答44个问题，深入了解自己的体质类型。

体质，可以说是“身体的特质”，是身体相对稳定的状态。在《黄帝内经》中，详细描述了男女不同的体质变化周期。例如，女生以七年为一个周期，男生则是八年。这些原则与现今妇女的成长变化仍然吻合。

《黄帝内经》有句名言：“人四十而阴气自半。”林睿珊医师指出，40岁是体质的重要转折点。许多年过四十的人都会感到体力突然大幅下降，不能再像年轻时那样熬夜。

罗琳中医师表示，体质是动态变化的，受到先天遗传和后天环境的影响。有些人天生就有燥热或虚寒的体质。而且，随着成长过程中的饮食、作息、生活环境、职业压力、疾病等因素的变化，体质特性也会有所改变。

例如，一些燥热体质的女性在生理期吃冰并不会感到不适，但虚寒体质的妇女在生理期开始前，只要接触冰凉的食物，就容易出现剧烈经痛。罗琳指出，台湾九成的女性都属于虚寒体质，这可能与青春期吃太多冰冷食物、冬天衣物不足、经常露出肚脐导致丹田受寒有关。

青春期、产后、更年期是调整体质的最佳时期。由于这三个时期的荷尔蒙剧烈变化，建议民众可以通过改善作息、饮食调整、食补、药补、气功导引等方式来强化自己的体质。

那么，你是热底还是冷底？不妨通过中医体质量表来自己的体质吧。但请注意，此文内容仅供参考，如有身体不适，请及时就医。

【图片来源：联合报】

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