清明无恙！3招自我防护全搞定

随着清明节的临近，许多民众纷纷计划携家带眷上山扫墓，缅怀先人。在这个时节，一种名为恙虫的疾病也开始活跃起来。医师提醒广大民众，春夏之交正是野外恙虫肆虐的时期，扫墓祭祖的同时也要做好自我防护，以免被恙虫叮咬而感染疾病。

恙虫病是一种经由恙螨叮咬而感染的传染病，属于第4类法定传染病。恙螨幼虫会潜伏在草丛中，伺机攀附到经过的动物或人类身上。被叮咬的部位会形成焦痂，伴随有发烧、头痛、肌肉酸痛、咳嗽等症状，往往被民众误以为是感冒而忽略就医，有可能造成死亡。

据疾管署的疫情数据显示，台湾全年都有恙虫病病例发生，而4至5月是病例快速增加的时间，7月更是达到高峰。台东县、金门县、澎湖县、花莲县等县市是历年病例数较多的地区。

恙虫病是一种严重的健康威胁，致死率可高达60%。特别是恙螨常在隐密处的柔软皮肤叮咬，如鼠蹊部、阴部、会阴部等。一旦出现疑似恙虫病的症状，应尽速就医并告知医师相关活动史，以提供医师临床诊断的参考。

那么，如何预防恙螨叮咬呢？专家给出了以下建议：

1. 穿着保护性的衣物：上山扫墓时，可以穿着浅色长袖衣裤、手套及长靴，以避免被具传染性的恙螨附着叮咬。

2. 涂抹蚊虫忌避剂：在恙虫病高风险地区活动时，可以在衣物及皮肤裸露部位涂抹卫生福利部核可的防蚊药剂，以驱赶恙螨。

3. 沐浴换洗：活动结束后，尽快沐浴换洗全部衣物，做好保护措施，避免感染恙虫病。

恙虫的动物宿主为齿类，目前尚无有效疫苗。治疗上以4环素类最具疗效，能在短时间内抑制疾病的进行。而防治上最有效方法为消灭其宿主、降低恙虫密度，以及尽可能避免长期进入恙虫活动地区，或减少被叮咬的机会。

清明节是缅怀先人的时刻，但也要关注自身的健康与安全。在扫墓的过程中，一定要做好防护措施，避免被恙螨叮咬而感染疾病。如果出现疑似症状，一定要及时就医，以免延误治疗。让我们共同度过一个健康、平安的清明节。