上班的电脑族要如何护肤？

作为当代的上班族，我们几乎每天都必须与电脑进行长时间的亲密接触。电脑的辐射和静电对我们的肌肤带来的伤害不容忽视，如“电脑斑”、肤色灰白、皮肤松弛等问题逐渐浮现。那么，身为电脑族的我们，该如何呵护肌肤呢？

我们可以将电脑视为我们的“手”，它已成为我们生活中不可或缺的一部分。电脑的开机辐射和静电对我们的皮肤产生的影响是显著的。我们必须采取一些积极的措施来保护我们的肌肤。

每周为肌肤进行一次深层清洁是至关重要的。电脑的静电会吸附灰尘，这些灰尘也会附着在我们的皮肤上，深入毛孔。定期进行深层清洁面膜可以有效地清除毛孔中的灰尘和污垢，防止毛孔堵塞，保持肌肤的正常代谢。

除了外部清洁，我们还应该注重内部调理。每天一杯酸奶是一个不错的选择。酸奶中的维生素B具有抗辐射的作用，可以减缓辐射对皮肤的损伤，并抑制因辐射导致的淋巴结细胞数目下降的现象，从而从内到外修复皮肤暗黄问题。

绿茶也是抗辐射的好帮手。许多上班族女孩喜欢在工作的同时喝绿茶，这不仅有助于健康，还能使肤色变得更加红润。因为绿茶同样具有抗辐射和抗氧化功效，可以减缓脸色暗黄，使肌肤焕发出白皙红润的光彩。

红枣被誉为“天然维生素”，与富含骨胶原的白木耳一起熬粥，经常食用可以让皮肤变得光滑细嫩。红枣还能有效减轻肤色暗黄，抵御辐射的危害。

外部的防护同样重要。涂上隔离霜可以有效地隔离辐射和灰尘。需要注意的是，隔离霜虽然可以阻隔辐射和灰尘，但其表面也会吸附灰尘等杂质，因此也要及时清理皮肤。

除此之外，经常在电脑前的上班族可能会觉得皮肤很干，没有精神。这是因为电脑辐射导致皮肤氧化缺水。在电脑桌前放上加湿器，保持环境湿润，可以让皮肤保持活力。

朋友们，虽然工作是生活的重要组成部分，但健康美丽更为重要。除了日常的保养，我们还需要劳逸结合，这样才能在追求事业的同时拥有美丽和健康。当我们掌握了这些护肤的锦囊妙计，面对电脑就不再担心肌肤问题了！（专稿：如需转载请注明出处。）让我们共同努力，保持健康和美丽！